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鼠標(biāo)手又稱腕管綜合征，是由于正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓引起。其發(fā)病與腕管內(nèi)容積減小、腕管內(nèi)容物增多、長(zhǎng)期反復(fù)的腕部活動(dòng)、腕部外傷、內(nèi)分泌代謝異常等有關(guān)。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，是否手術(shù)需根據(jù)病情嚴(yán)重程度決定。 1. 腕管內(nèi)容積減?。和蠊枪钦?、脫位或局部增生等可導(dǎo)致腕管容積減小，壓迫正中神經(jīng)。治療上，輕度損傷可通過休息、支具固定等緩解；嚴(yán)重者可能需手術(shù)復(fù)位或去除增生組織。 2. 腕管內(nèi)容物增多：腱鞘囊腫、腱鞘炎等可使腕管內(nèi)組織增多。對(duì)于腱鞘囊腫，較小且無癥狀時(shí)可觀察，有癥狀或較大時(shí)可穿刺抽液或手術(shù)切除；腱鞘炎則可通過休息、熱敷、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）等緩解，保守治療無效時(shí)考慮手術(shù)。 3. 長(zhǎng)期反復(fù)的腕部活動(dòng)：如長(zhǎng)期使用鼠標(biāo)，應(yīng)減少腕部活動(dòng)，定時(shí)休息，佩戴護(hù)腕，進(jìn)行腕部伸展運(yùn)動(dòng)。 4. 腕部外傷：外傷導(dǎo)致的腕管綜合征，需及時(shí)處理傷口，如有骨折等情況，可能需要手術(shù)固定。 5. 內(nèi)分泌代謝異常：糖尿病、甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病可能引起神經(jīng)病變，導(dǎo)致腕管綜合征。需積極治療原發(fā)病，同時(shí)可應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 總之，出現(xiàn)鼠標(biāo)手應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法。平時(shí)要注意預(yù)防，保持正確的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間過度使用腕部。

病情分析：1.盡量避免上肢長(zhǎng)時(shí)間處于固定，機(jī)械而頻繁活動(dòng)的工作狀態(tài)下，使用鼠標(biāo)或打字時(shí)，每工作一小時(shí)就要起身活動(dòng)活動(dòng)肢體，做一些握拳，捏指等放松手指的動(dòng)作.2.使用電腦時(shí)，電腦桌上的鍵盤和鼠標(biāo)的高度，最好低于坐著時(shí)的肘部高度，這樣有利于減少操作電腦時(shí)對(duì)手腕的腱鞘等部位的損傷.3.使用鼠標(biāo)時(shí)，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動(dòng)鼠標(biāo)時(shí)不要用腕力而盡量靠臂力做，減少手腕受力.4.不要過于用力敲打鍵盤及鼠標(biāo)的按鍵，用力輕松適中為好.5.鼠標(biāo)最好選用弧度大，接觸面寬的，有助力的分散.6.使用鼠標(biāo)時(shí)配合使用“鼠標(biāo)腕墊”墊在手腕處.另外我們的中醫(yī)按摩，對(duì)治療鼠標(biāo)手也有很好的幫助，具體穴位如下：經(jīng)穴和經(jīng)外奇穴：大陵，內(nèi)關(guān)，外關(guān)，陽溪，陽池，列缺，魚際，勞宮，合谷等.反射區(qū)：腎，輸尿管，膀胱，肺，頸肩區(qū)等.反應(yīng)點(diǎn)：踝點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)點(diǎn)，頸項(xiàng)點(diǎn)，肩點(diǎn)，痙攣刺激點(diǎn)，止痛點(diǎn)等.全息穴：頸肩穴，足穴等.再有就是升高您的轉(zhuǎn)椅；把轉(zhuǎn)椅升高.桌面相對(duì)降低，也就縮短了身體和桌面之間的距離，對(duì)鼠標(biāo)手患者來說非常有作用（親身體會(huì)）.更多預(yù)防，治療小知識(shí)!可關(guān)注(鼠標(biāo)手百科網(wǎng)www.shubiaoshou.com)祝您早日康復(fù).

病情分析：1.盡量避免上肢長(zhǎng)時(shí)間處于固定機(jī)械而頻繁活動(dòng)的工作狀態(tài)下使用鼠標(biāo)或打字時(shí)每工作一小時(shí)就要起身活動(dòng)活動(dòng)肢體做一些握拳捏指等放松手指的動(dòng)作.2.使用電腦時(shí)電腦桌上的鍵盤和鼠標(biāo)的高度最好低于坐著時(shí)的肘部高度這樣有利于減少操作電腦時(shí)對(duì)手腕的腱鞘等部位的損傷.3.使用鼠標(biāo)時(shí)手臂不要懸空以減輕手腕的壓力移動(dòng)鼠標(biāo)時(shí)不要用腕力而盡量靠臂力做減少手腕受力.4.不要過于用力敲打鍵盤及鼠標(biāo)的按鍵用力輕松適中為好.5.鼠標(biāo)最好選用弧度大接觸面寬的有助力的分散.6.使用鼠標(biāo)時(shí)配合使用“鼠標(biāo)腕墊”墊在手腕處.另外我們的中醫(yī)按摩對(duì)治療鼠標(biāo)手也有很好的幫助具體穴位如下：經(jīng)穴和經(jīng)外奇穴：大陵內(nèi)關(guān)外關(guān)陽溪陽池列缺魚際勞宮合谷等.反射區(qū)：腎輸尿管膀胱肺頸肩區(qū)等.反應(yīng)點(diǎn)：踝點(diǎn)運(yùn)動(dòng)點(diǎn)頸項(xiàng)點(diǎn)肩點(diǎn)痙攣刺激點(diǎn)止痛點(diǎn)等.全息穴：頸肩穴足穴等.再有就是升高您的轉(zhuǎn)椅；把轉(zhuǎn)椅升高.桌面相對(duì)降低也就縮短了身體和桌面之間的距離對(duì)鼠標(biāo)手患者來說非常有作用（親身體會(huì)）.更多預(yù)防治療小知識(shí)!可關(guān)注(鼠標(biāo)手百科網(wǎng)www.shubiaoshou.com)祝您早日康復(fù).

鼠標(biāo)手早期癥狀比較輕比如只在使用鼠標(biāo)時(shí)容易抽筋，或手掌偶有發(fā)麻這時(shí)需要休息.必要時(shí)可用木板等方法將手腕固定，使其伸直通過讓受壓的神經(jīng)放松改善血液循環(huán)來改善癥狀。運(yùn)動(dòng)方法：動(dòng)作1用手表做輔助器械按順時(shí)針和逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)手腕25次.動(dòng)作2手握帶有負(fù)重的水瓶首先手掌向上握水瓶做從自然下垂到向上抬起動(dòng)作然后是手掌向下握水瓶做從下到上的運(yùn)動(dòng)各25次鍛煉腕屈肌.動(dòng)作3舒展身體各部位時(shí)也要用力展開雙手的五指每次20至30秒鐘做2至3次。

鼠標(biāo)手是由于使用鼠標(biāo)的時(shí)候腕部長(zhǎng)時(shí)間壓在桌面上由“手腕重力壓迫正中神經(jīng)和血管受壓迫造成的因?yàn)榍虚_腕管韌帶仍無法改變外部壓力對(duì)于腕管正中神經(jīng)的壓迫所以手術(shù)對(duì)于鼠標(biāo)手的治療應(yīng)該是無效的.可以用鼠標(biāo)手治療儀它是根據(jù)中醫(yī)按摩和熱敷的原理通過對(duì)手部以及腕管部位的按摩和熱敷來起到放松神經(jīng)促進(jìn)血液循環(huán)和緩解壓力的效果生活護(hù)理：鼠標(biāo)的位置越高對(duì)手腕的損傷越大；鼠標(biāo)的距離距身體越遠(yuǎn)對(duì)肩的損傷越大.因此鼠標(biāo)應(yīng)該放在一個(gè)較低離身體較近位置