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15 歲出現(xiàn)長期臉色發(fā)黃、黑眼圈、頭暈、易怒等癥狀，可能與不良生活習(xí)慣、貧血、營養(yǎng)不良、睡眠不足、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1. 不良生活習(xí)慣：長時(shí)間熬夜、過度使用電子設(shè)備等，會(huì)影響身體正常代謝和休息，導(dǎo)致上述癥狀。應(yīng)規(guī)律作息，減少電子設(shè)備使用時(shí)間。 2. 貧血：鐵、維生素 B12 等缺乏可引起貧血，影響氧氣輸送，出現(xiàn)頭暈、臉色差?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B12 片等改善。 3. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等，身體得不到足夠營養(yǎng)支持。需調(diào)整飲食，增加肉蛋奶、蔬菜水果攝入。 4. 睡眠不足：睡眠時(shí)長和質(zhì)量不佳，影響身體恢復(fù)和機(jī)能。要保證每天充足睡眠，創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：青春期激素水平變化，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。