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月經不調且雄激素高導致兩個月沒來月經，可能是由多種因素引起的，如不良生活習慣、精神壓力、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、垂體瘤等。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、過度節(jié)食、吸煙飲酒等，可能影響內分泌，導致月經紊亂。應調整作息，保證充足睡眠，均衡飲食，戒煙戒酒。 2. 精神壓力：工作或學習壓力過大，情緒緊張焦慮，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能。要學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3. 多囊卵巢綜合征：這是常見的內分泌代謝疾病，會有雄激素升高、月經失調等表現?？赏ㄟ^藥物治療，如口服短效避孕藥（如炔雌醇環(huán)丙孕酮片）、二甲雙胍等，調整生活方式。 4. 甲狀腺功能異常：甲狀腺功能亢進或減退都可能影響月經。需進行甲狀腺功能檢查，明確后針對性治療，如服用左甲狀腺素鈉片等。 5. 垂體瘤：如果垂體分泌激素異常，也會影響月經。需進一步檢查，可能需要手術或藥物治療（如溴隱亭）。 出現月經不調且雄激素高的情況，應及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導下進行治療和調理。同時，要保持良好的生活習慣和心態(tài)，有助于恢復正常月經周期。

你好,以下食物可以分泌雄性激素：1動物內臟.含有較多的膽固醇,而膽固醇是合成性激素的重要配方.此外,還含有腎上腺素和性激素,能促進精原細胞的分裂和成熟.因此適量食用動物的心,肝,腎,腸等內臟,有利于提高體內雄激素水平,增加精液分泌量,提高性功能.2含鋅食物.鋅是人體不可缺少的微量元素,它對于男子生殖系統(tǒng)正常結構和功能的維護有著重要作用.缺鋅會使精子數量減少,并影響性欲,使性功能減退.近年來的研究結果表明,缺鋅與中醫(yī)所說的：“腎陽虛”有關.含鋅量最高的食物首推牡蠣肉,其他如牛肉,牛奶,雞肉,雞肝,蛋黃,貝類,花生,谷類,豆類,馬鈴薯,蔬菜,紅糖中都含有一定量的鋅.3含精氨酸的食物.精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物的助于補腎益精.此類食物有粘滑的特點如鱔于,鲇魚,泥鰍,海參,墨魚,章魚,蠶蛹,雞肉,凍豆腐,紫菜,豌豆等.4含鈣食物.鈣離子能刺激精子成熟.含鈣豐富的食物有蝦皮,咸蛋,蛋黃,乳制品,大豆,海帶,芝麻醬等.5富含維生素的食物.維生素A,維生素E和維生素C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退,它們大多存在于新鮮蔬菜,水果中.洋蔥：不僅能促進激素分泌,還能提高免疫力,抗癌,日本人每日必食洋蔥.枸杞：其作用是補腎壯陽,填精益髓.還有很多具有溫補作用的食物,如羊肉等,也有補陽功效.同時,根據中醫(yī)吃什么補什么的原理,各類動物鞭都有很強的補陽作用.可分泌雄激素的藥物有：丙酸睪丸素為睪丸素的丙酸酯,是目前最常用的雄激素制劑,為油劑,僅供肌肉注射,吸收緩慢.苯乙酸睪丸素作用維持較丙酸睪丸素長甲基睪丸素為睪丸素C17的甲基衍生物.片劑供舌下含化,含化后可直接吸收入血循環(huán),吞服經肝代謝滅活,藥效僅為舌下含用的50％.效能約為丙酸睪丸素的1／5.三合激素：針劑每支含丙酸睪丸素25mg,苯甲酸雌二醇1.25mg及黃體酮12.5mg,供肌肉注射.但是藥物大都有毒性,用時請慎重.除食物和藥物外,以下重要也有分泌雄激素作用.鹿茸有補腎陽,益精血,強筋骨等作用,用于腎陽不足,精血虧虛的陽痿早泄,婦女宮冷不孕,小便頻數,腰膝疼痛,筋骨無力等癥.成藥中參茸三腎粉,龜齡集,龜齡丸等,鹿茸均為主要成分.根據現代研究,鹿茸含激素,膠質,磷酸鈣,碳酸鈣等,有雄性激素樣作用,可增進性腺功能,增強機體代謝,消除疲勞；促進潰瘍和創(chuàng)口的再生,加速愈合,并能促進骨折的愈合.仙靈脾也稱淫羊藿,有補腎壯陽,強筋骨,祛風濕的作用,用于陽痿,婦人宮冷不孕,腎陽虛性高血壓,更年期癥候群,腰膝無力,牙齒松動,頭發(fā)脫落以及風濕筋骨疼痛等癥.根據現代研究,仙靈脾主要含有淫羊藿甙等,仙靈脾提取液有雄性激素樣作用,能促進精液分泌,降血糖；有提高垂體--腎上腺皮質系統(tǒng)功能的作用,并能促進抗體形成雄性激素.肉蓯蓉有補腎壯陽,潤腸通便的作用,用于陽痿早泄,婦人宮冷不孕,帶下血崩,小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱,病后,產后腸燥便秘者.根據現代研究,肉蓯蓉含有微量生物堿和結晶性中性物質,有提高垂體--腎上腺皮質系統(tǒng)功能的作用,并能促進抗體形成.菟絲子有補腎益精,養(yǎng)肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遺精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等癥.成藥中滋補健身丸,五子衍宗丸等,菟絲子均為主要成分之一.海狗腎有溫腎壯陽,益精補髓的作用,用于腎虛陽痿,不孕等性機能衰弱以及腰膝冷痛等癥.海馬有溫腎壯陽,調氣活血的作用,用于腎虛陽痿,遺尿,虛喘以及治腫瘤和疔瘡等癥.成藥中海馬補腎丸即以此為主藥.冬蟲夏草既能養(yǎng)肺陰,又能補腎陽,為平補陰陽之品,用于肺癆咳血,陽痿遺精等癥.現代研究表明,蟲草有平喘作用,對心臟,腸管和子宮均有抑制作用,對小鼠有鎮(zhèn)靜和催眠作用.巴戟天有溫腎壯陽,益精,強筋骨,祛風濕的作用,用于腎陽不足的陽痿,宮冷不孕,頭暈耳鳴,腰膝酸軟及風濕病等.現代研究表明,巴戟天有降低血壓的作用.仙茅有溫補腎陽,除寒濕暖腰膝的作用,用于陽痿,腰膝冷痛等癥.枸杞子既能養(yǎng)血益陰,也能補腎陽,用于腎陽不足的腰膝酸軟,遺精,也可治療頭暈眼花,糖尿病等.其他的分泌雄激素的中藥還有很多,具體的用藥根據具體情況而定.