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過性生活提前吃保健藥并非必要，這取決于多種因素，如個人身體狀況、心理狀態(tài)、性生活頻率、基礎(chǔ)疾病以及對性生活的期望等。 1. 個人身體狀況：如果身體健康，性功能正常，通常無需依賴保健藥。但如果存在性功能障礙，如勃起功能障礙等，應(yīng)先就醫(yī)明確原因，可能需要藥物治療，如*、他達(dá)拉非、伐地那非等，但需遵醫(yī)囑。 2. 心理狀態(tài)：緊張、焦慮等不良心理可能影響性生活質(zhì)量，此時應(yīng)調(diào)整心態(tài)，而非依賴保健藥。必要時可尋求心理輔導(dǎo)。 3. 性生活頻率：過于頻繁的性生活可能導(dǎo)致疲勞，影響性表現(xiàn)，此時應(yīng)適當(dāng)調(diào)整頻率，注意休息，而非靠保健藥維持。 4. 基礎(chǔ)疾?。夯加懈哐獕?、糖尿病等慢性疾病可能影響性功能，治療基礎(chǔ)疾病比吃保健藥更重要。 5. 對性生活的期望：應(yīng)樹立正確的性觀念，避免過高期望，不要盲目追求依靠藥物來提升性生活體驗(yàn)。 總之，性生活的質(zhì)量不應(yīng)依賴于提前吃保健藥。保持良好的生活習(xí)慣、健康的身體和積極的心態(tài)才是關(guān)鍵。如有性功能方面的問題，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好！根據(jù)你的描述的情況來看，你的這個年齡，過性生活已經(jīng)力不從心是很正常的。而且，你的這個經(jīng)常服用保健品，已經(jīng)形成了一定的依賴性，而且對身體的傷害是比較大的。