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播音主持考試臨近，保護(hù)嗓子并使聲音更清脆，需注意飲食、作息、發(fā)聲方式、環(huán)境及合理用藥等。 1.飲食：避免辛辣、油膩、過甜過咸的食物，減少對(duì)咽喉的刺激。多吃蔬菜水果，如梨、蘋果、青菜等，補(bǔ)充維生素和水分。 2.作息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息，有利于嗓子的恢復(fù)和保養(yǎng)。 3.發(fā)聲方式：掌握正確的發(fā)聲技巧，避免過度用嗓，不要高聲喊叫或長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)發(fā)聲。 4.環(huán)境：保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，避免處于干燥、灰塵多的環(huán)境。 5.合理用藥：必要時(shí)可服用金嗓子喉片、西瓜霜含片、黃氏響聲丸等，但需遵醫(yī)囑。 總之，要綜合多方面來保護(hù)嗓子，讓聲音在考試中保持良好狀態(tài)。

您好，注意堅(jiān)持室外活動(dòng)，以增強(qiáng)肌體對(duì)疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的發(fā)生。其次是養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生習(xí)慣。注意飯前飯后要作咽部清水含漱，平時(shí)多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否則會(huì)刺激咽喉部組強(qiáng)而產(chǎn)生慢性炎癥，祝您健康