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出現(xiàn)常有便意但排便困難且腹痛的情況，可能是由腸道功能紊亂、腸道疾病、飲食結(jié)構(gòu)不合理、精神心理因素、藥物副作用等原因引起。 1.腸道功能紊亂：腸道蠕動(dòng)減緩或不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分被過(guò)度吸收，從而引起便秘和腹痛?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)來(lái)改善。 2.腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等，會(huì)影響腸道正常功能。結(jié)腸炎需抗炎治療，腸梗阻可能需要手術(shù)。 3.飲食結(jié)構(gòu)不合理：膳食纖維攝入不足，飲水過(guò)少，也會(huì)導(dǎo)致便秘和腹痛。增加蔬菜、水果和粗糧的攝入，多喝水有助于緩解。 4.精神心理因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張等不良情緒，可能影響腸道神經(jīng)功能，引發(fā)癥狀。需調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求心理幫助。 5.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、鈣劑等，可能導(dǎo)致便秘。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 如果這種情況持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或癥狀嚴(yán)重，影響到正常生活，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，通過(guò)相關(guān)檢查明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

如果你要通便的話,建議你試試用白水煮玉米來(lái)吃,通便效果很好!因?yàn)槎际谴掷w維,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)!增加排便量；或者把生韭菜洗干凈,然后切成小段兒,加些鹽和香油拌勻,生吃.通便效果也很好!還有保證每天喝250克酸奶（飯后1小時(shí)至2小時(shí)之間喝）,酸奶你堅(jiān)持喝下去的話,保證你都不會(huì)便秘!因?yàn)樗崮叹褪歉纳颇c道功能,預(yù)防便秘等腸道疾患的!還可以預(yù)防腸癌等疾病呢!

你好,一方面可能跟你的飲食喜歡和生活習(xí)慣有關(guān)系,另一方面可能跟胃腸功能有關(guān)系,建議清淡飲食,多吃纖維比較長(zhǎng)的蔬菜水果為宜.

由于引起便秘的原因很多,也很復(fù)雜,因此,一旦發(fā)生便秘,尤其是比較嚴(yán)重的,持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的便秘,這樣的患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查,查找引起便秘的原因,以免延誤原發(fā)病的診治,并能及時(shí),正確,有效地解決便秘的痛苦,切勿濫用瀉藥.

便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題.一定要要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開(kāi)塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便.