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45歲月經(jīng)不規(guī)律，要確定排卵期較為困難。影響排卵期的因素有卵巢功能變化、激素水平波動(dòng)、生活方式、情緒因素、疾病影響等。 1.卵巢功能變化：隨著年齡增長(zhǎng)，卵巢功能逐漸衰退，排卵可能不規(guī)律，甚至出現(xiàn)無(wú)排卵性月經(jīng)。 2.激素水平波動(dòng)：內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致激素分泌失衡，影響卵子的發(fā)育和排出，從而使排卵期難以預(yù)測(cè)。 3.生活方式：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣，可能干擾正常的生理周期，影響排卵時(shí)間。 4.情緒因素：精神壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)影響卵巢功能，導(dǎo)致排卵異常。 5.疾病影響：患有多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、子宮肌瘤等婦科疾病，也會(huì)使月經(jīng)和排卵紊亂。 對(duì)于 45 歲月經(jīng)不準(zhǔn)的女性，很難準(zhǔn)確推算排卵期。建議保持良好的生活習(xí)慣，調(diào)節(jié)情緒，如有必要，及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查，如性激素六項(xiàng)、B 超等，以明確月經(jīng)不調(diào)的原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

你好，可以服用點(diǎn)逍遙丸進(jìn)行調(diào)理，注意休息，合理的飲食，保持良好的心情，增加全面的營(yíng)養(yǎng)。注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲，祝健康。