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性功能障礙的病因較為復雜，主要包括心理因素、生理因素、疾病因素、藥物因素、不良生活方式等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大、抑郁等不良情緒，可能導致性功能障礙。比如工作壓力大、人際關系緊張等。 2.生理因素：年齡增長，體內(nèi)激素水平變化，如雄激素減少，可能影響性功能。 3.疾病因素：糖尿病、心血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾?。ㄈ缗两鹕。┑嚷约膊。瑫p害血管和神經(jīng)，從而影響性功能。 4.藥物因素：某些降壓藥（如利血平）、抗抑郁藥（如氟西?。?、抗組胺藥等，可能會對性功能產(chǎn)生不良影響。 5.不良生活方式：長期吸煙、酗酒、過度勞累、缺乏運動、肥胖等，都可能增加性功能障礙的發(fā)生風險。 總之，性功能障礙的病因多樣，需要綜合考慮個人的身體狀況、心理狀態(tài)和生活方式等因素。如果出現(xiàn)性功能障礙，應及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。

大量證據(jù)表明跑步、游泳和其他形式的有氧運動有助于防止勃起功能障礙。也要小心其他對性器官造成壓力的鍛煉，尤其是騎單車。長時間騎單車的人應該選擇適合自己的單車，穿有墊片的褲子，最好站著騎。