老婆因他人評(píng)價(jià)想服減肥藥,如何勸其放棄?
,今天她的姐妹來看她,說她現(xiàn)在怎么這么胖,完全沒有了當(dāng)年的風(fēng)采,給老婆說的沒有自信了,非嚷嚷著要吃減肥藥減肥,我勸她,她也不聽。希望各位給點(diǎn)專業(yè)點(diǎn)的答案,讓我說服他。
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回答5
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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老婆因他人說胖想通過吃減肥藥減肥,這種想法不可取。減肥藥可能存在副作用,且健康的減肥應(yīng)依靠合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、良好心態(tài)和專業(yè)指導(dǎo)等。 1. 合理飲食:控制熱量攝入,增加蔬果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例,避免高糖、高脂肪、高鹽食物。 2. 適量運(yùn)動(dòng):如每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),像快走、慢跑、游泳等,還可結(jié)合力量訓(xùn)練。 3. 規(guī)律作息:保證充足睡眠,有利于新陳代謝和身體恢復(fù),避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。 4. 良好心態(tài):樹立正確的審美觀念,不過分追求瘦,接受自己的身材,減輕心理壓力。 5. 專業(yè)指導(dǎo):如有需要,可咨詢營(yíng)養(yǎng)師或健身教練,制定個(gè)性化的減肥計(jì)劃。 總之,減肥不能依賴減肥藥,而是要通過健康的生活方式來實(shí)現(xiàn),這樣不僅能有效減肥,還能保持身體健康。
2024-12-26 08:09
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,產(chǎn)后給寶寶斷奶后,可以通過飲食跟運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的辦法來減肥,產(chǎn)后恢復(fù)體形是需要一個(gè)過程的,如果產(chǎn)后暴瘦對(duì)身體是十分不利的,也不要吃減肥藥,大部分減肥要是有副作用的,對(duì)身體傷害極大,停藥后很容易反彈,到時(shí)不但沒有瘦下來,反而越來越胖,產(chǎn)后多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)40分鐘以上,這樣既能瘦又能使身體健康。
2015-11-19 03:10
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,絕對(duì)不能。產(chǎn)后身體處于恢復(fù)階段,而且還要哺乳,如果吃減肥藥不僅對(duì)自己,還會(huì)對(duì)孩子造成不良影響,最好是斷奶之后再咨詢醫(yī)師是否可以減肥。期間可以適量運(yùn)動(dòng)保持形體。因?yàn)楫a(chǎn)后體內(nèi)各項(xiàng)激素都還處于混亂不穩(wěn)定的恢復(fù)狀態(tài),再吃減肥藥身體承受不了。還是要半年以后來月經(jīng)以后吧!要是喂奶就要到斷奶以后了!希望我的回答對(duì)您有幫助。
2015-11-18 20:17
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好,產(chǎn)后不建議吃減肥藥來減肥的!因?yàn)橐菍殞氃诓溉槠诘脑?,減肥藥會(huì)對(duì)寶寶的健康產(chǎn)生威脅,而且,就算寶寶不是母乳喂養(yǎng),產(chǎn)后身體較為虛弱,用減肥藥減肥對(duì)自身的危害也是相當(dāng)大的!
2015-11-18 19:05
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好,產(chǎn)后減肥你至少要等到產(chǎn)后6周回醫(yī)院復(fù)查后,根據(jù)醫(yī)生檢查的結(jié)果來決定。特別剖腹產(chǎn)的孕婦更要注意咨詢醫(yī)生的建議。而且開始還是以飲食減肥和運(yùn)動(dòng)減肥為好。母乳喂養(yǎng)的媽咪千萬不能吃減肥藥。有疑問繼續(xù)咨詢。
2015-11-18 15:29
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