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暈車是一種常見的情況，可通過多種方法來緩解，如提前準(zhǔn)備、調(diào)整坐姿、使用藥物、分散注意力、保持良好通風(fēng)等。 1.提前準(zhǔn)備：乘車前保證充足睡眠，避免空腹或過飽。 2.調(diào)整坐姿：盡量選擇車輛前排靠窗位置，頭部固定，減少晃動(dòng)。 3.使用藥物：常見的暈車藥有苯海拉明、茶苯海明、異丙嗪等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。 4.分散注意力：可以聽音樂、與他人聊天等，轉(zhuǎn)移對(duì)暈車不適感的關(guān)注。 5.保持良好通風(fēng)：車內(nèi)空氣清新有助于減輕暈車癥狀。 總之，暈車雖然令人不適，但通過上述多種方法的綜合運(yùn)用，通常能夠有效地減輕癥狀。如果暈車癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

注意經(jīng)常乘車適應(yīng)才是辦法.這個(gè)是個(gè)體差異.沒有特效辦法啊.不過可以適當(dāng)使用暈車藥.或建議口服維生素b6,每次20毫克

你好,建議:1.暈車者于乘車前一小時(shí)，取傷濕止痛膏1片貼于肝臍上（稱神闕穴）如乘車超過一天，第二天另?yè)Q一貼?？梢杂行У胤乐箷炣嚒?.上車前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動(dòng)，有助于預(yù)防暈車病發(fā)生。3.口含姜片。愛暈車的人，應(yīng)隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕。

您好，暈車是人體內(nèi)耳迷路不能很好地適應(yīng)和調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡，使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)導(dǎo)致的腎經(jīng)功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等癥狀。常用方法有，在乘車前20分鐘可服乘暈寧，以防暈車反應(yīng)，再就是戴上耳機(jī)聽音樂，并把音量調(diào)大一點(diǎn)，這樣能干擾人內(nèi)耳對(duì)平衡刺激的反映，也可以有效地防止暈車。

對(duì)暈車的人來說，可以通過特殊的體育鍛煉就是前庭鍛煉方法，如同飛行員訓(xùn)練一樣，在相當(dāng)一段時(shí)間內(nèi)反復(fù)刺激前庭，如：旋轉(zhuǎn)椅、秋千、俯虎、蕩船等，使自己適應(yīng)回轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)和平衡運(yùn)動(dòng)，從而加強(qiáng)自己平衡器官的功能，可以達(dá)到減輕運(yùn)動(dòng)病癥狀的目的，克服暈車帶來的不良反應(yīng)。但如果停止訓(xùn)練或脫離該刺激環(huán)境，運(yùn)動(dòng)病癥狀可能會(huì)再次出現(xiàn)。服用暈車藥有講究防暈藥和其他藥一樣，口服后需要在體內(nèi)達(dá)到一定血藥濃度后才具有防暈效果，而血藥濃度的高低和達(dá)到防治濃度的快慢取決于服藥量和乘車、乘船、乘機(jī)前的服藥時(shí)間差。一般來講，多數(shù)用藥無效者均屬臨開車、開船或坐上飛機(jī)后才開始服藥的，有的甚至已感到惡心時(shí)才服藥，往往已來不及。正確的使用方法是，在出發(fā)前半小時(shí)到1小時(shí)空腹服藥，以縮短藥物在胃內(nèi)的排空時(shí)間，使藥物盡快讓腸道吸收，以便在乘車、乘船、乘機(jī)時(shí)，藥物達(dá)到有效濃度，獲得滿意效果。如需長(zhǎng)時(shí)間旅行，可因人而異，每隔4－6小時(shí)重復(fù)服用，以保持機(jī)體內(nèi)持續(xù)的有效藥物濃度，有效防止暈動(dòng)癥的發(fā)生。其他辦法1.胃復(fù)安：胃復(fù)安1片，暈車嚴(yán)重時(shí)可服2片，兒童劑量酌減，于上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時(shí)以上又出現(xiàn)暈車癥狀者，可再服1片。途中臨時(shí)服藥者應(yīng)在服藥后站立15～20分鐘后坐下，以便藥物吸收。此法有效率達(dá)97%，且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。2.鮮姜：行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。3.桔皮：乘車前1小時(shí)左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會(huì)噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10余次，乘車途中也照此法隨時(shí)吸聞。4.風(fēng)油精：乘車途中，將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。5.食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會(huì)暈車。6.傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車療效顯著。7.指掐內(nèi)關(guān)穴：當(dāng)發(fā)生暈車時(shí)，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴（內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）。