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工作壓力大引起心慌、多夢、睡眠差，以及減肥導(dǎo)致消化不好、肚子鼓氣、舌苔厚等問題，可能與心理、神經(jīng)、胃腸功能等有關(guān)。常見原因包括心理應(yīng)激、植物神經(jīng)紊亂、胃腸動力不足、消化酶缺乏、腸道菌群失調(diào)等。 1.心理應(yīng)激：長期的工作壓力和緊張情緒會導(dǎo)致身體的應(yīng)激反應(yīng)，影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，進而引起心慌、多夢等癥狀。 2.植物神經(jīng)紊亂：工作壓力可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能失調(diào)，影響心臟和胃腸的正常功能。 3.胃腸動力不足：減肥不當可能使胃腸蠕動減緩，食物在胃腸道停留時間過長，產(chǎn)生氣體，導(dǎo)致腹脹。 4.消化酶缺乏：消化酶分泌不足，影響食物的消化和吸收，容易出現(xiàn)消化不良。 5.腸道菌群失調(diào)：減肥及不良飲食習慣可能破壞腸道菌群平衡，影響腸道功能。 建議先調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、合理飲食、適當運動、放松心情。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。治療藥物包括谷維素、多潘立酮、復(fù)方消化酶膠囊、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等，但用藥需遵醫(yī)囑。

您好：中醫(yī)治療心律失常引起心悸的單驗方較多，常用的有：　　(1)苦參20g，水煎服。每日一劑，一周為一療程。臨床用于心悸而脈數(shù)者?！　?2)苦參制劑：苦參20g，益母草20g，炙甘草15g。水煎服，每日一劑，每劑煎兩次。一周為一療程。適用于心悸而脈數(shù)的患者?！　?3)定心湯：龍眼肉30g，酸棗仁15g，山萸肉15g，炒柏子仁12g，生龍骨20g，生牡蠣20g，生乳香3g，生沒藥3g。水煎服，每日一劑，每劑煎兩次。十天為一療程。臨床用于心悸、怔忡、驚恐不寧者。　　(4)養(yǎng)心鎮(zhèn)驚湯：白茅根15g，天竺黃9g，龍骨20g，牡蠣20g，鉤藤12g，忍冬藤12g，茯神15g，磁石15g，生白芍15g，朱砂3g，石菖蒲10g。水煎服，每日一劑，每劑煎二次。十天為一療程。臨床用于驚恐所致心悸不安者?！　?5)茴心草鮮30g或干品6g，加入冰糖適量，水煎服。每日一劑，15天為一療程?？砷g隔2～3天后再服，一般連續(xù)使用2～3個療程。臨床用于治療各種原因所致的心悸。

心里有慌慌的感覺，莫名其妙的緊張，十有八九是心臟有一點點問題，因為是間斷發(fā)作的，所以心電圖正常是可能的。但是不要害怕，心率不齊很常見，身體健康的人若一時緊張也會心率不齊，心跳加速。還有一種病叫“植物神經(jīng)功能紊亂”，過大的工作壓力可能引起。若每次檢查都沒問題，也可能是神經(jīng)性的，建議提示一下醫(yī)生是不是這個引起的。心理自我調(diào)節(jié)很重要，發(fā)病的時候不要自己嚇自己，告訴自己我沒病，盡量放松，能躺一會兒最好了，稍微喝一點溫水，問問醫(yī)生難受的時候吃什么藥。我不是醫(yī)生，但你這種癥狀我5、6年前經(jīng)常有，藥也吃了不少了。后來自己調(diào)節(jié)加上平時注意休息就全好了：）

最新研究發(fā)現(xiàn)，心臟病與心理暗示有著密切的關(guān)系。所以，不要輕易懷疑自己患有心臟病。您這個年齡是問題多發(fā)年齡段。工作壓力、家庭問題、感情問題、子女問題等等，都可能給您帶來精神壓力，造成神經(jīng)緊張。辭掉工作不一定給您帶來精神上的輕松，還可能引發(fā)其他問題。建議不要辭掉工作；而應(yīng)調(diào)整心態(tài)，放松心情，釋放壓力，降低目標，接受現(xiàn)實，以積極、平和的態(tài)度去面對生活。至于多夢失眠，與年齡有一定關(guān)系，太當回事反而會增加心理負擔。

你說的問題是屬于超我過強所引起(超我是指社會道德良心的范疇,是自我努力遵循的標準,是精神最高境界),這些與你嚴格的家庭教育,成長環(huán)境,性格....都有關(guān),在內(nèi)心你對于自己提出了過嚴的要求,絕對不能遲到,絕對要把工作做好,這些并不符合人類真實的經(jīng)驗,是不切合實際的,為了在內(nèi)心達到這種完美的絕對化的要求,而又感覺到現(xiàn)實的你無能為力,使你產(chǎn)生了過度的焦慮緊張,并出現(xiàn)心悸等交感神經(jīng)癥狀,睡眠質(zhì)量差就是你過度焦慮的結(jié)果.......你需要進行精神分析,夢的解析,改變認知,樹立自信..........