二十多歲男性性功能障礙吃什么能改善
老公現(xiàn)在才是二十多歲，年紀(jì)輕輕的就性功能障礙了，性生活的時(shí)間都特別的短，有時(shí)候剛準(zhǔn)備好老公就射了，現(xiàn)在又著急著生小孩，想給老公補(bǔ)補(bǔ)身體，得了性功能障礙吃些什么好呢。
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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二十多歲男性出現(xiàn)性功能障礙，可通過(guò)飲食調(diào)理改善。飲食方面，要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，如優(yōu)質(zhì)肉類、新鮮蔬果、堅(jiān)果、海鮮等。同時(shí)，避免高油高鹽、辛辣刺激食物。 1.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：如雞肉、魚肉、瘦牛肉等，能提供身體所需的氨基酸，有助于維持性功能。 2.新鮮蔬果：富含維生素 C、E 和抗氧化劑，如橙子、草莓、菠菜等，可保護(hù)血管，改善血液循環(huán)。 3.堅(jiān)果：含有豐富的鋅和不飽和脂肪酸，像核桃、杏仁等，對(duì)生殖系統(tǒng)有益。 4.海鮮：例如牡蠣，富含鋅元素，能提高精子質(zhì)量和性功能。 5.黑色食物：如黑豆、黑芝麻等，中醫(yī)認(rèn)為有補(bǔ)腎作用。 性功能障礙的改善不能僅依靠飲食，還需保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、減少壓力等。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2024-12-25 06:30
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好，維生素a和e是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們?cè)诖龠M(jìn)睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動(dòng)物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。
2015-11-19 01:52
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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您好，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量高的食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類等，一定要適當(dāng)攝入一些脂肪，如果脂肪酸的攝入減少的話就會(huì)使精子的生成受到一定的限制，性欲下降，多補(bǔ)充一些維生素和微量元素，這些可以有促進(jìn)睪丸發(fā)育、增加精子的生成的作用。
2015-11-18 23:29
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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您好，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量高的食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類等，一定要適當(dāng)攝入一些脂肪，如果脂肪酸的攝入減少的話就會(huì)使精子的生成受到一定的限制，性欲下降，多補(bǔ)充一些維生素和微量元素，這些可以有促進(jìn)睪丸發(fā)育、增加精子的生成的作用
2015-11-18 22:59
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