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從小脾胃虛弱如何有效調(diào)理？

2024-12-24 11:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

從小脾胃虛弱如何調(diào)理？？消瘦，容易疲倦，臉色差，冬天手足冰冷。經(jīng)常腹脹，肚臍周圍隱痛，肚子容易著涼。消化功能差，生硬的，涼性的，粗纖維的食物不能消化，容易腹脹或腹瀉。經(jīng)?？诟煽诳唷?。無(wú)能否通過(guò)飲食或中藥調(diào)理得到改善？謝謝！

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

從小脾胃虛弱可通過(guò)飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、生活習(xí)慣改善、適度運(yùn)動(dòng)及情緒調(diào)節(jié)等方法來(lái)改善。 1. 飲食調(diào)理：多吃易消化、溫?zé)岬氖澄铮缟剿幹?、南瓜粥等，避免食用生冷、油膩、辛辣食物?2. 中藥調(diào)理：可選用參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸、香砂六君丸等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 3. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，注意腹部保暖，避免著涼。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 5. 情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響脾胃功能。脾胃虛弱的調(diào)理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合運(yùn)用多種方法，同時(shí)要密切關(guān)注身體變化，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-24 19:03

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回答1
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黃飛龍醫(yī)師

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你好：您可以服用一個(gè)中成藥物叫參苓白術(shù)散進(jìn)行調(diào)理的為好平時(shí)多吃性熱的食物，如羊肉，狗肉等食物，對(duì)您有不錯(cuò)的保健效果的。
2015-11-18 08:29

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