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手淫習(xí)慣可能導(dǎo)致腎精虧虛，出現(xiàn)愛睡懶覺、白天沒精神、記憶力減退、少動懶言、大便有時不成型、多夢、脾氣改變等癥狀。但僅通過這些癥狀難以準(zhǔn)確判斷是腎陽虛還是腎陰虛，還需綜合更多方面來判斷。 1. 癥狀表現(xiàn)：腎陽虛多有畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、腰膝冷痛等；腎陰虛常見手足心熱、潮熱盜汗、口干咽燥等。 2. 脈象舌象：腎陽虛脈象沉遲，舌淡胖苔白；腎陰虛脈象細(xì)數(shù)，舌紅少苔。 3. 病因分析：長期手淫損傷腎精，若耗傷腎陽則為腎陽虛，若傷及腎陰則為腎陰虛。 4. 治療原則：腎陽虛以溫補(bǔ)腎陽為主，腎陰虛以滋補(bǔ)腎陰為重。 5. 用藥建議：腎陽虛可用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等；腎陰虛可選擇左歸丸、知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。 建議及時改掉手淫習(xí)慣，保持良好的生活作息。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。