長(zhǎng)期依賴外界聯(lián)系入睡且情緒易波動(dòng)是何因
很長(zhǎng)一段時(shí)間我都感覺(jué)我自己總覺(jué)得哪里不對(duì)....基本上每晚上我都需要跟別人發(fā)短信才能很快入睡(或者是聽(tīng)著廣播或MP3),我每天都必須要接到男朋友的電話...或者是短信才能平靜我的心情...如果男朋友工作忙...晚上要加班之類的...沒(méi)有給我聯(lián)系,我就會(huì)很煩..一天兩天還可以接受...三天四天...我的情緒就會(huì)變得很差...很容易發(fā)脾氣...也沒(méi)有心情好好工作...會(huì)失眠...但是我很清楚我的男朋友并沒(méi)有什么...也不會(huì)像別人那樣去亂想..僅僅是我的情緒很煩惱...就連自己都不知道我是為什么而煩躁...我也不是那種很黏人的人啊...我也很支持他的工作...他忙的時(shí)候我也盡量不去打擾他....我想這不是感情問(wèn)題吧...我對(duì)我們的感情很有信心...我們之間基本都沒(méi)有矛盾...應(yīng)該是我自己的心理問(wèn)題...可是我很想改善這種情況...因?yàn)橐呀?jīng)很長(zhǎng)時(shí)間了...說(shuō)女人很容易患上抑郁癥...我不知道我這樣算不算...(看了一些關(guān)于抑郁的測(cè)試..很多項(xiàng)我好象都沒(méi)有...我對(duì)生活還是瞞積極的..)
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回答5
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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長(zhǎng)期依賴外界聯(lián)系入睡且情緒易波動(dòng)，可能與心理依賴、缺乏安全感、生活習(xí)慣、激素變化、潛在的心理疾病等有關(guān)。 1. 心理依賴：習(xí)慣了通過(guò)與他人聯(lián)系獲得心理慰藉，一旦這種聯(lián)系中斷，就會(huì)產(chǎn)生不適和煩躁情緒。 2. 缺乏安全感：內(nèi)心安全感不足，需要通過(guò)外界的確認(rèn)來(lái)獲得平靜，否則容易焦慮。 3. 生活習(xí)慣：不良的睡眠習(xí)慣可能導(dǎo)致對(duì)特定方式的依賴，影響自主入睡能力。 4. 激素變化：例如女性生理期或更年期，激素水平波動(dòng)可能影響情緒穩(wěn)定性。 5. 潛在的心理疾?。弘m然目前癥狀不典型，但不排除存在輕度焦慮或其他心理問(wèn)題的可能。 這種情況需要重視并嘗試調(diào)整?？梢試L試建立良好的睡眠習(xí)慣，增強(qiáng)自身的安全感和獨(dú)立性。如情況持續(xù)且嚴(yán)重影響生活，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2024-12-25 01:56
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好根據(jù)你描述的情況，考慮是屬于心理抑郁的表現(xiàn)的你好建議注意調(diào)節(jié)自己的心理的，避免想太多的事情的，祝健康
2015-11-18 13:06
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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從你的癥狀表現(xiàn)看，主要表現(xiàn)為思維遲緩、發(fā)呆、精力下降，考慮為抑郁狀態(tài)的可能性大。建議可以口服一些調(diào)節(jié)情緒的藥物，比如舒肝解郁膠囊，藥物用法用量參考說(shuō)明書
2015-11-18 12:46
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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抑郁這種心病，現(xiàn)在臨床一般采用催眠或遠(yuǎn)程心理暗示療法，相對(duì)來(lái)說(shuō)遠(yuǎn)程心理暗示比催眠更迅速有效一些。希望您盡快身體康復(fù)！dV
2015-11-18 07:52
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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煩躁這類心理疾病，現(xiàn)在臨床一般采用催眠或遠(yuǎn)程心理暗示療法，相對(duì)來(lái)說(shuō)遠(yuǎn)程心理暗示比催眠更迅速有效一些。祝您早日恢復(fù)健康！FL
2015-11-18 04:45
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