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便秘且胃不適吃點(diǎn)就脹，可能由飲食不當(dāng)、著涼、胃腸疾病、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神因素等引起。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食不當(dāng)：過(guò)多食用油膩、辛辣食物，或飲食不規(guī)律，易導(dǎo)致胃腸功能紊亂。
2.著涼：胃腸著涼會(huì)影響其正常蠕動(dòng)，造成不適。
3.胃腸疾?。何秆?、胃潰瘍等疾病可引發(fā)此類癥狀。
4.缺乏運(yùn)動(dòng)：胃腸蠕動(dòng)減緩，食物消化和排泄受影響。
5.精神因素：緊張、焦慮等不良情緒會(huì)影響胃腸神經(jīng)功能。
通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好心態(tài)，必要時(shí)就醫(yī)診治，有助于緩解癥狀。

便秘的話一般是因?yàn)樯匣鸹蛘呤秋嬍沉?xí)慣不好，壓力過(guò)多，激動(dòng)或者是抑郁引起條件反射而引起的便秘每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個(gè)，或每餐前吃香蕉1-3個(gè)，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，多喝水，便秘一定不要亂用瀉藥，不要熬夜，便秘嚴(yán)重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開(kāi)塞露,甘油灌腸等

便秘會(huì)導(dǎo)致胃部發(fā)脹的。建議你多吃蔬菜水果和粗糧，喝點(diǎn)蜂蜜水或者決明子可以幫助排便。

你好，你多是由于長(zhǎng)時(shí)間飲食不當(dāng)胃腸功能減退蠕動(dòng)緩慢引起的上述癥狀，建議積極的服用藥物和對(duì)癥治療很快就會(huì)好轉(zhuǎn)的?？梢钥诜麧q片.猴頭建胃靈.斯達(dá)舒.嗎叮啉等藥物一塊治療，同時(shí)注意多補(bǔ)充水分，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通暢，必要的時(shí)候也可以尋求中醫(yī)辨證治療。