脾胃虛寒如何通過(guò)食物補(bǔ)脾健胃？
我有胃病十多年了，每逢秋涼的時(shí)候，胃部就很難受，吃到東西不多但是拉肚子，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，去找醫(yī)生檢查，醫(yī)生說(shuō)是脾胃虛寒引起的，每次都開(kāi)會(huì)很多的藥，吃了就管用，但是仍舊經(jīng)常的反復(fù)，我聽(tīng)說(shuō)可以采用食物來(lái)補(bǔ)一下。想得到怎樣的幫助：如何用食物來(lái)實(shí)現(xiàn)補(bǔ)脾健胃呀？（
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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脾胃虛寒者可通過(guò)食用一些具有溫中健脾作用的食物來(lái)調(diào)理，如生姜、羊肉、山藥、紅棗、糯米等。 1.生姜：性溫，能溫中散寒，緩解脾胃虛寒引起的不適?？稍谧霾藭r(shí)適量添加，或煮生姜水飲用。 2.羊肉：是溫性食物，富含蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)，有補(bǔ)虛溫中、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，適合脾胃虛寒者食用。 3.山藥：味甘，性平，歸脾、肺、腎經(jīng)，有健脾益胃、滋腎益精等功效。可煮粥或炒菜食用。 4.紅棗：具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用?？芍苯邮秤没蚺菟?。 5.糯米：性溫，能補(bǔ)中益氣、健脾止瀉?？芍蟪膳疵罪埢虬局?。 6.南瓜：性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛?？烧糁笫秤?。 脾胃虛寒者除了注意飲食調(diào)理，還應(yīng)注意保暖，避免食用生冷寒涼食物，規(guī)律作息。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-25 01:25
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