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過敏性鼻炎患者在日常生活中，需要注意環(huán)境清潔、避免過敏原、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等。 1.環(huán)境清潔：保持居住環(huán)境干凈整潔，定期打掃房間，減少灰塵和螨蟲滋生。可使用空氣凈化器改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。 2.避免過敏原：常見的過敏原如花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等，在花粉季節(jié)減少外出，外出時(shí)佩戴口罩；勤換洗床上用品，使用防螨床罩；避免接觸寵物。 3.合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素 C、維生素 E 等營(yíng)養(yǎng)素。少吃辛辣、油膩、刺激性食物，以及海鮮等易致敏食物。 4.適度運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，但運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)更換衣物，避免著涼。 5.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常免疫功能。 6.鼻部護(hù)理：每天用生理鹽水清洗鼻腔，緩解鼻部不適。 總之，過敏性鼻炎患者在日常生活中要多加注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于減輕癥狀，減少疾病發(fā)作。

癥狀嚴(yán)重嗎？去醫(yī)院檢查過嗎？如果是接觸性過敏建議去醫(yī)院做個(gè)過敏原篩查，在以后的生活工作中盡量避免接觸這些過敏原，門窗要經(jīng)常打開，保持空氣清新流動(dòng)。如果過敏非常厲害，可以用抗過敏的藥，有局部用的，也有全身用的。如果是感冒后誘發(fā)的過敏性鼻炎，就要多鍛煉體質(zhì)，減少感冒，也能起到預(yù)防的作用。如果是季節(jié)性的過敏，比如有些人每到九、十月份都會(huì)出現(xiàn)過敏性癥狀的話，最好就提前一兩個(gè)月采取預(yù)防治療，那么到時(shí)即使出現(xiàn)了過敏性鼻炎的話，癥狀也會(huì)減輕很多。

你的這種情況應(yīng)就是過敏的情況引起的是應(yīng)該注意進(jìn)行抗過敏的治療才行的建議你一是可以適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)抗過敏的藥物進(jìn)行對(duì)癥的治療看看的二是生活中注意不要接觸容易過敏的物質(zhì)才行的還應(yīng)注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)和鍛煉身體才行的

過敏性鼻炎又稱變應(yīng)性鼻炎，是鼻腔粘膜的變應(yīng)性疾病，并可引起多種并發(fā)癥?？梢钥紤]到醫(yī)院鼻科就診，如果確診，可以考慮采取服用抗組按藥物：撲爾敏、苯海拉明，局部抗組胺藥物的應(yīng)用：主要有氮卓斯汀、左旋卡巴斯汀和酮替芬等。可以考慮采取免疫療法：又稱脫敏療法，用已找到的變應(yīng)原制成脫敏浸液，以小量漸增的方法進(jìn)行注射，使機(jī)體對(duì)變應(yīng)原產(chǎn)生抵抗力。

1避免接觸過敏原；　　2忌食寒涼生冷等刺激性食物；慎食魚、蝦、蟹類等海產(chǎn)食物；平時(shí)注意多吃補(bǔ)益肺氣的食物；　　3戒煙及避免吸二手煙，并盡量避免出入空氣污濁的地方；　　4可以經(jīng)常進(jìn)行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦，增強(qiáng)家庭保健體制。　　5采用正確的擦鼻方法；如果你想了解更多的健康消息，建議你去婁底博雅醫(yī)院網(wǎng)。