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通過飲食增強寶寶免疫力，可從食物種類選擇、飲食習慣培養(yǎng)、飲食規(guī)律建立、營養(yǎng)均衡搭配、避免不良飲食等方面著手。 1. 食物種類選擇：多讓寶寶攝入富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等；新鮮的蔬菜水果也必不可少，像橙子、蘋果、菠菜等，富含維生素和礦物質。 2. 飲食習慣培養(yǎng)：教導寶寶細嚼慢咽，避免狼吞虎咽。吃飯時保持專注，不看電視或玩耍。 3. 飲食規(guī)律建立：定時定量進餐，避免過度饑餓或暴飲暴食。 4. 營養(yǎng)均衡搭配：碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等各類營養(yǎng)素比例要合理。 5. 避免不良飲食：少吃高糖、高鹽、高脂肪的食物，以及各類加工食品和飲料。 總之，合理的飲食對于增強寶寶免疫力至關重要，家長要用心為寶寶安排飲食，幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習慣，促進其健康成長。

平時需要注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，祝您孩子身體健康！

寶寶的抵抗力不好，可以吃一些牛初乳或者益生菌來增強抵抗力。寶寶食欲不好，可以給寶寶適量的喝一些稀釋過的果汁和菜汁來調(diào)節(jié)寶寶的胃口。