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長期自慰可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種不適，如腰涼、早勃消失等。這可能與腎虛、內(nèi)分泌失調(diào)、精神心理因素、血液循環(huán)問題、生殖系統(tǒng)疾病等有關(guān)。 1.腎虛：中醫(yī)認為，過度自慰可能損傷腎氣。腎陰虛和腎陽虛的表現(xiàn)不同，用藥也不同。腎陰虛可用左歸丸，腎陽虛可用金匱腎氣丸。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：長期自慰可能影響激素分泌，導(dǎo)致性功能異常。需要檢查激素水平，根據(jù)結(jié)果進行調(diào)理。 3.精神心理因素：焦慮、緊張等情緒可能影響性功能。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 4.血液循環(huán)問題：腰部血液循環(huán)不暢可能引起腰涼?？赏ㄟ^適當(dāng)運動、熱敷等改善。 5.生殖系統(tǒng)疾?。喝缜傲邢傺椎?，也會有類似癥狀。需要進行相關(guān)檢查，明確診斷后治療。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活習(xí)慣，避免過度自慰。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，明確病因，對癥治療。同時，用藥應(yīng)遵醫(yī)囑，不可自行用藥。

你所說的這些主要是個人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，不僅僅是腎虛的癥狀，應(yīng)該正確的理解和對待。應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，飲食加強營養(yǎng)，搭配合理，補充足夠的身體所需，避免煙酒熬夜勞累受涼，適當(dāng)?shù)幕顒渝憻挘L期堅持，積極的調(diào)整，保持各方面都平衡與穩(wěn)定，減少不適的出現(xiàn)。

你的情況考慮是屬于腎精虧虛引起的腎陰虛的癥狀你的情況可以考慮使用知柏地黃丸加上補腎壯腰丸治療一下就是可以的

你的情況是手淫引起的，需要及時戒除手淫，同時配合有效的藥物治療，可以早日康復(fù)。建議你采用傳統(tǒng)中藥當(dāng)歸、蓮須、大云、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚膘等配合治療，見效快、療效確切。這些傳統(tǒng)中藥配合使用能迅速清理腎臟垃圾，有效滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結(jié)，增強腎功能，強精壯體，精力充沛，性功能完全康復(fù)。