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骨骺線基本閉合后長(zhǎng)高的空間相對(duì)較小，但仍可通過(guò)一些方法努力，影響長(zhǎng)高的因素主要有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高對(duì)子女有一定的遺傳性影響。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，利于身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如籃球、游泳等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ軠p退、生長(zhǎng)激素缺乏癥等會(huì)影響身高。 總之，骨骺線基本閉合后長(zhǎng)高有一定難度，但保持健康的生活方式仍可能有一定幫助。如果對(duì)身高有強(qiáng)烈需求，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。