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手術(shù)后50天可以去做一些遠(yuǎn)端關(guān)節(jié)的一個活動，比如說是屈肘，伸肘的一個力量訓(xùn)練，還有一個腕關(guān)節(jié)的背伸、屈曲和旋轉(zhuǎn)，手的一個握拳打開運(yùn)動。還可以做一些肌肉的等張收縮訓(xùn)練。但要注意過度疲勞的訓(xùn)練及不正確的訓(xùn)練姿勢，以免造成更大的傷害，還要注意一點(diǎn)多喝骨湯，補(bǔ)鈣，促進(jìn)骨頭生長。

按照你的描述是肱骨外科頸骨折術(shù)后50天現(xiàn)在只要鍛煉就是活動肩關(guān)節(jié)啊，比如抬胳膊、向前、后屈曲活動肩關(guān)節(jié)啊，早期可能活動幅度較小但是慢慢鍛煉就會好的。建議現(xiàn)在大膽的練習(xí)就可以，以剛好感到疼痛為止，同時口服點(diǎn)活血通絡(luò)接骨續(xù)筋的藥物。再過半個月去復(fù)查一下。祝早日康復(fù)。

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你可以做這些些適當(dāng)?shù)幕顒觼砜祻?fù)做手腕肘關(guān)節(jié)的各種活動比如肘部伸曲肩部前屈后伸活動屈肘聳肩以上一定每天堅持兩次每次5-10分鐘等7-8周左右時間后進(jìn)行肩肘關(guān)節(jié)全方位的功能鍛煉加大強(qiáng)度但是一定要注意如果是外展型的不要做肩關(guān)節(jié)的外展活動內(nèi)收型的骨折不要做內(nèi)收活動建議你活動量適中不要急于快點(diǎn)康復(fù)做大量的重負(fù)活動那樣只會會得其反不利于你的康復(fù)

你可以做這些些適當(dāng)?shù)幕顒觼砜祻?fù)，做手腕肘關(guān)節(jié)的各種活動，比如肘部伸曲，肩部前屈后伸活動，屈肘聳肩，以上一定每天堅持兩次每次5-10分鐘，等7-8周左右時間后進(jìn)行肩，肘關(guān)節(jié)全方位的功能鍛煉加大強(qiáng)度。但是一定要注意如果是外展型的不要做肩關(guān)節(jié)的外展活動，內(nèi)收型的骨折不要做內(nèi)收活動建議你活動量適中，不要急于快點(diǎn)康復(fù)做大量的重負(fù)活動，那樣只會會得其反，不利于你的康復(fù)