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情感問(wèn)題導(dǎo)致心理困擾如何解決

2024-12-24 10:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

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問(wèn)題：

我和她認(rèn)識(shí)在2年前，那一次讓我和她在一起了。早上醒來(lái)我發(fā)現(xiàn)了她生過(guò)孩子，我對(duì)她說(shuō)我會(huì)付這個(gè)責(zé)任，就這樣和她在一起了。2年來(lái)一直都有誤會(huì)，該死的我居然打了她3次。前幾天一場(chǎng)誤會(huì)，讓我和她分手了。是我沒(méi)搞清楚情況就叫她滾，我不是真心叫她滾，我只想讓她和我解釋下安慰下我就好了，可是她就說(shuō)了句話(huà)，是你叫我滾的。然后就走了，現(xiàn)在我去找她，她說(shuō)你來(lái)我這，她就去其他地方。我內(nèi)疚啊。我太對(duì)不起她了。為了我她孩子都見(jiàn)不到連家都不能回。我簡(jiǎn)直就是個(gè)畜生，我脾氣真不好我火太大了。沒(méi)搞清楚情況就對(duì)她發(fā)火了?，F(xiàn)在我想挽留她可在怎么樣都不行了。她執(zhí)意要和我分手。她朋友告訴我她天天晚上都在哭。而我卻不知道，發(fā)她信息也不回，這樣都過(guò)了4天了。我天天連班都不上，吃飯的胃口也沒(méi)，我只想讓她回來(lái)，讓我和她好好的走下去，讓我好好的彌補(bǔ)她，我真的錯(cuò)了。我是她在怎么樣都是一句分手，要做也只能做朋友大哥請(qǐng)你們幫幫忙吧，我真的不能失去她，不然我這一輩子都會(huì)內(nèi)疚的，不管你們罵我也好我都沒(méi)事，我確實(shí)太傻了，那么好的一個(gè)女人卻被我深深的傷了，還有就是我和她年紀(jì)一樣大22歲

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王慶松醫(yī)師

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情感問(wèn)題可能導(dǎo)致心理困擾，如焦慮、抑郁、自責(zé)等。常見(jiàn)的原因包括溝通不暢、情緒管理差、缺乏信任、過(guò)往經(jīng)歷影響、未來(lái)規(guī)劃不一致等。 1. 溝通不暢：雙方在交流時(shí)未能清晰表達(dá)自己的想法和感受，導(dǎo)致誤會(huì)產(chǎn)生。 2. 情緒管理差：無(wú)法控制自身脾氣，沖動(dòng)之下做出錯(cuò)誤行為，傷害對(duì)方。 3. 缺乏信任：對(duì)彼此的信任不足，遇到問(wèn)題容易產(chǎn)生懷疑和誤解。 4. 過(guò)往經(jīng)歷影響：個(gè)人過(guò)去的情感經(jīng)歷可能影響當(dāng)前的處理方式和心態(tài)。 5. 未來(lái)規(guī)劃不一致：對(duì)未來(lái)生活的期望和規(guī)劃存在分歧，引發(fā)矛盾。要解決因情感問(wèn)題導(dǎo)致的心理困擾，需要雙方冷靜下來(lái)，重新審視彼此的關(guān)系，加強(qiáng)溝通，學(xué)會(huì)控制情緒，建立信任，共同規(guī)劃未來(lái)。同時(shí)，也可以尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助，更好地處理情感問(wèn)題，恢復(fù)心理健康。
2024-12-25 04:51

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劉保福主治醫(yī)師

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這個(gè)情況只能說(shuō)明他沒(méi)有責(zé)任心怕這個(gè)怕那個(gè)是不想給你一個(gè)好的生活，沒(méi)有勇氣讓你幸福，分手只是一個(gè)借口，他可能已經(jīng)不愛(ài)你了
2015-11-18 09:11

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賀濤主治醫(yī)師

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很抱歉才看到這個(gè)提問(wèn)，沒(méi)能給你及時(shí)幫助，讓你等待落空了。然而也可能這樣更好，沒(méi)有任何外在的干擾，無(wú)論你已經(jīng)以某種方式對(duì)待、解決了這個(gè)問(wèn)題，比如說(shuō)創(chuàng)造性地解決沖突和改善親密關(guān)系，或是隨著習(xí)性又繞過(guò)問(wèn)題轉(zhuǎn)回到漩渦一樣的關(guān)系中，這個(gè)問(wèn)題都已經(jīng)暫時(shí)過(guò)去了。希望此刻的你更加輕松、自信！另一方面，如果問(wèn)題并沒(méi)有真正得到解決而僅僅是暫時(shí)繞過(guò)去了或藏起來(lái)了，那么在將來(lái)的路途中，它一定還會(huì)以其它的面貌再度呈現(xiàn)出來(lái)，希望那時(shí)候的你比這次提問(wèn)的你更有能力、更有智慧或更能獲得適當(dāng)?shù)膸椭?。祝順利?
2015-11-18 08:22

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谷魁廣醫(yī)師

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你的想法很重要，你怎么想的呢？
2015-11-18 06:14

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張俊相住院醫(yī)師

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對(duì)于您這個(gè)情況來(lái)說(shuō)，還是錯(cuò)誤在你，因?yàn)槟撬牡诙€(gè)男人，也是第二段感染，女人屬于感情動(dòng)物，所以他很在乎你，但是你卻一而再的傷害人家，是導(dǎo)致感情破裂的原因。1，要是你不能把自己的惡習(xí)和脾氣改掉的話(huà)，現(xiàn)在挽回以后還是再次的發(fā)生，所以沒(méi)有多大意義2，建議先靜下心來(lái)想想，在決定怎么做比較好
2015-11-17 17:25

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