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身體最近出現(xiàn)異常但以前沒有，可能是由生活習(xí)慣改變、環(huán)境因素、疾病影響、心理壓力以及藥物副作用等導(dǎo)致的。 1.生活習(xí)慣改變：長期熬夜、過度勞累、飲食不規(guī)律或不均衡等，都可能使身體機(jī)能出現(xiàn)紊亂，引發(fā)各種不適。 2.環(huán)境因素：如季節(jié)變化、空氣污染、噪音干擾等，會影響身體的適應(yīng)能力，導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常。 3.疾病影響：某些慢性疾病在初期可能癥狀不明顯，隨著病情發(fā)展逐漸顯現(xiàn)，像高血壓、糖尿病等。 4.心理壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種癥狀。 5.藥物副作用：服用某些藥物可能產(chǎn)生不良反應(yīng)，影響身體正常功能。 總之，身體出現(xiàn)異常需要引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取有效的治療措施。

：建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時(shí)治療啊.否則降壓效果不好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃些果蔬是有好處的.

你好，牛奶是一種高鈣，高蛋白的物質(zhì)，一般含脂肪少，而高血壓患者，只是不適合吃一些油膩的食物。意見建議:所以高血壓可以喝牛奶，應(yīng)該喝牛奶有利于增強(qiáng)體質(zhì)。

你好，1、豆腐：常吃豆腐能降低人體內(nèi)的膽固醇。常用豆腐煮芹菜葉吃，?有降低血壓的輔助作用。2、芹菜：有保護(hù)血管和降低血壓的功效，且有鎮(zhèn)靜作用。常食芹菜炒肉絲，既能防治高血壓，又能補(bǔ)充營養(yǎng)。3、洋蔥：有降血脂、預(yù)防血栓形成的功效；常食亦能使血壓有所下降。4、蔥：能減少膽固醇在血管壁上的積累。常食蔥煮豆腐，有協(xié)同降低血壓作用。5、韭菜：韭菜可降低人體內(nèi)膽固醇、甘油三脂，用韭菜與瘦肉煮湯，常食可見降低血壓效果。

病情分析：你好：血壓高外血糖怎么樣？如果是單純高血壓可以試試食療及藥膳！平時(shí)可以代茶飲：如：決明子茶。芹菜紅棗茶。菊花山楂茶，天麻茶等驗(yàn)方