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全身乏力、胃脹且患有淺表性胃炎，可能與飲食不當(dāng)、幽門(mén)螺桿菌感染、精神因素、藥物刺激、胃黏膜防御機(jī)制減弱等有關(guān)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.飲食不當(dāng)：長(zhǎng)期食用辛辣、油膩、刺激性食物或暴飲暴食，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃炎發(fā)作。應(yīng)調(diào)整飲食，規(guī)律進(jìn)餐，多吃清淡易消化食物。
2.幽門(mén)螺桿菌感染：這是胃炎常見(jiàn)病因?？赏ㄟ^(guò)尿素呼氣試驗(yàn)等檢查明確，確診后采用四聯(lián)療法，如阿莫西林、克拉霉素、奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀。
3.精神因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張、壓力大，會(huì)影響神經(jīng)內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致胃黏膜血液循環(huán)障礙。需注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。
4.藥物刺激：如長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥等，易損傷胃黏膜。必要時(shí)更換藥物或同時(shí)使用胃黏膜保護(hù)劑，如硫糖鋁。
5.胃黏膜防御機(jī)制減弱：胃黏膜自身的黏液-碳酸氫鹽屏障、上皮細(xì)胞緊密連接等防御機(jī)制減弱，易受胃酸和胃蛋白酶侵襲。可適當(dāng)補(bǔ)充維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)胃黏膜抵抗力。
總之，對(duì)于全身乏力、胃脹伴淺表性胃炎的情況，要綜合考慮多種因素?；颊邞?yīng)注意飲食和生活習(xí)慣，保持心情舒暢。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。

您的情況還是體虛引起的，您還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時(shí)需要注意提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，祝您身體健康！

胃脹多是消化不良,胃腸運(yùn)動(dòng)慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會(huì)胃脹.建議您少吃豆類(lèi)的東西和高纖維的蔬菜，多吃些易消化的粥湯之類(lèi)的飲食，多做運(yùn)動(dòng)，吃一些山楂、酵母之類(lèi)的有助于消化。

淺表性胃炎患者可有不同程度的消化不良癥狀,進(jìn)食后上腹部不適,隱隱作痛,可伴噯氣,惡心,泛酸,偶有嘔吐,一般癥狀輕微,有的甚至無(wú)明顯癥狀.淺表性胃炎經(jīng)治療大部分可以治愈.淺表性胃炎要采取癥狀性治療,如保護(hù)胃黏膜,減少胃酸分泌,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),抑制幽門(mén)螺桿菌感染.