長期習(xí)慣性失眠致黑眼圈加重如何去除
從初中開始習(xí)慣性失眠，去醫(yī)院咨詢過，也調(diào)整過，但還是沒什么效果，到了高三時眼圈慢慢變黑了，很多人說是睡眠不足和熬夜原因，但到現(xiàn)在沒有用過任何去除黑眼圈的藥類和化妝品，但隨著年齡黑眼圈也越來越黑，求專家指點，如何才能去除黑眼圈？:
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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長期習(xí)慣性失眠導(dǎo)致黑眼圈加重，可能與睡眠不足、血液循環(huán)不良、遺傳因素、皮膚色素沉著、眼周皮膚老化等有關(guān)。 1. 睡眠不足：長期睡眠不足會影響眼周血液循環(huán)，導(dǎo)致代謝廢物堆積，形成黑眼圈。應(yīng)保持規(guī)律作息，每天保證 7 - 8 小時的充足睡眠。 2. 血液循環(huán)不良：眼周血管血液循環(huán)不暢，血液淤積，可出現(xiàn)黑眼圈?？赏ㄟ^熱敷、按摩眼周促進血液循環(huán)。 3. 遺傳因素：部分人天生眼周皮膚較薄，皮下血管更易顯現(xiàn)，導(dǎo)致黑眼圈。這種情況較難改變，但可通過化妝適當遮蓋。 4. 皮膚色素沉著：長期日曬、炎癥等可能導(dǎo)致眼周皮膚色素沉著。注意防曬，使用含有維生素 C、E 的護膚品可能有幫助。 5. 眼周皮膚老化：隨著年齡增長，皮膚膠原蛋白流失，彈性下降，也會加重黑眼圈。使用含有視黃醇、肽類成分的護膚品可能改善。 去除黑眼圈需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和正確的護理方法。如果黑眼圈嚴重影響美觀，可咨詢皮膚科醫(yī)生，考慮激光治療等專業(yè)手段。但無論采取何種方法，都要持之以恒，并注意避免不良刺激。
2024-12-24 23:59
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好朋友；黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。首先要增加營養(yǎng)。在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量，每天保證90克以上蛋白質(zhì)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產(chǎn)等。還應(yīng)增加維生素A、維生素E的攝入量，因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用。
2015-11-18 00:58
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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飲食習(xí)慣去除黑眼圈:1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類.2、每天喝1杯紅棗水，有助加速血氣運行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血則患黑眼圈的機會.3、早上喝1標蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用.4、多喝清水，有效地將體內(nèi)廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯.5、缺乏粉質(zhì)、鐵質(zhì)及維他命C，會引致黑眼圈的出現(xiàn)，所以平日應(yīng)多攝取這方面的營養(yǎng)，如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物.另外還要保持充足的睡眠
2015-11-18 00:09
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好!黑眼圈是因為血液滯留或因血液流入細胞間質(zhì)中而將皮膚染色.形成眼部的陰影.對已經(jīng)形成的黑眼圈用眼霜是沒有任何效果的.針對黑眼圈可以通過復(fù)合彩光的光熱原理將眼部的血色素去除.達到去除黑眼圈的效果.：
2015-11-17 21:14
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