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小葉增生是常見的乳腺良性疾病，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、飲食、生活習(xí)慣、遺傳等有關(guān)。如果 18 歲時得過，現(xiàn)在仍需關(guān)注，比如定期檢查、保持良好心態(tài)、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、避免服用含激素的藥物等。 1. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是雌孕激素比例失調(diào)，可能導(dǎo)致小葉增生。要注意保持內(nèi)分泌穩(wěn)定，避免長期熬夜、壓力過大。 2. 精神因素：焦慮、緊張、抑郁等不良情緒會影響激素分泌。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動、聽音樂等方式放松心情。 3. 飲食：過多攝入高脂肪、高糖、高雌激素的食物，如油炸食品、蜂王漿等，可能誘發(fā)或加重病情。要均衡飲食，多吃蔬菜水果。 4. 生活習(xí)慣：長期穿戴過緊的內(nèi)衣、缺乏運(yùn)動等，不利于乳腺健康。選擇合適內(nèi)衣，適度運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。 5. 遺傳：有家族病史者更易患病。若家族中有相關(guān)患者，需提高警惕，加強(qiáng)自查。 總之，對于曾經(jīng)患過小葉增生的人，要重視日常的預(yù)防和保健，如有乳房不適，及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

您的情況是輕度的乳腺增生，保持心情愉快，用藥治療很快就會恢復(fù)的建議您避開月經(jīng)期服用逍遙丸和乳癖消，兩個療程就會有改善了

你好！根據(jù)你的檢查結(jié)果和臨床癥狀，考慮為乳腺囊性增生引起。建議你先通過藥物進(jìn)行治療，可口服逍遙丸加乳癖消片，服藥期間應(yīng)保持良好心情，不吃辛辣刺激性食物，定期復(fù)查，祝早日康復(fù)！