容易疲勞是怎么回事？
每天好像沒有什么精神，睡覺時間一天大概是7-9小時，做什么事好像都沒有什么力氣。本次發(fā)病及持續(xù)的時間:已經(jīng)有近幾年的時間了，一直是這樣。目前一般情況:飲食正常，睡眠也正常，就是感覺特別疲勞。病史:無以往的診斷和治療經(jīng)過及效果:從來沒有進行治療過。請專家?guī)兔獯穑嘀x！
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回答1
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曲朋安 副主任醫(yī)師
煙臺肝病醫(yī)院
兒科
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您好，容易發(fā)生疲勞的現(xiàn)象的話，有很多種原因?qū)е碌?，比如說您近期生活壓力過大，或者是工作強度太大，都很容易導致身體疲勞的現(xiàn)象發(fā)生，可以在日常注意一下睡眠質(zhì)量，每天至少要保證充足的七個小時的睡眠，然后如果是身體出現(xiàn)了其他的不適的話，建議您直接到醫(yī)院進行檢查治療，以免影響您的病情。
2019-01-01 20:37
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回答6
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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對工作負擔、家庭壓力較大時生活節(jié)奏的加快、社會家庭等各方面壓力的增加，不良的生活習慣，以及不良的情緒調(diào)節(jié)，這三大原因, 氣虛質(zhì)及氣郁質(zhì)人士較易喊累重在增強自我保健意識,多運動，心情愉快，吃些富含維生素多的食物、蔬菜
2015-11-18 03:58
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回答5
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你可可以到醫(yī)院檢查看一下或是先按以上的方法看看！非常感謝您對我們網(wǎng)站的信任與大力支持。放心求醫(yī)網(wǎng)的“疾病大全”欄目里面有各類疾病專題，詳細介紹了各種疾病的病因、病機、檢查診斷、治療方法和預(yù)防養(yǎng)生之道。歡迎您光臨放心求醫(yī)網(wǎng)的“疾病大全”頻道。http：//www.fx120.net/jbdq/index.htm
2015-11-17 12:15
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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請教專家，會不會是有什么疾病呢？只是疲勞，沒有其它的癥狀。
2015-11-17 07:24
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，原來健康的身體，忽然開始一而再、再而三地出現(xiàn)不明原因的疲勞。即使經(jīng)過了充分休息，仍然會感覺倦怠、疲乏；每天早晨都是睡不醒，常常拖著疲憊的身子去上班，依賴咖啡提神，強迫自己振作精神。對于這些疲勞現(xiàn)象，通過飲食調(diào)理，就可以改變。補充肉類、豆芽、豆類、蘆筍、梨、桃子等。
2015-11-17 07:02
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好： 因為產(chǎn)生疲勞的性質(zhì)不同，所以消除疲勞的方式也該不同，否則不僅不見效，還可能使疲勞加重。 體力疲勞：主要表現(xiàn)為四肢乏力、肌肉酸疼，但精神尚好。產(chǎn)生體力疲勞的原因是代謝產(chǎn)物在血液里堆積過多，使肌肉不能繼續(xù)進行有效的活動，信息傳到中樞神經(jīng)，人就產(chǎn)生了疲勞感。消除體力疲勞的最佳方法是睡眠，臨睡前洗一個熱水澡或用熱水泡泡腳，這樣更易入睡。一般較輕度的疲勞，坐一會或躺一會兒即可消除，如再配合保健按摩，效果則更好?！ ∧X力疲勞：因長時間用腦，引起腦的血液和氧氣供應(yīng)不足而使大腦出現(xiàn)疲勞感，主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)X漲、食欲不振、記憶力下降、注意力不能集中等。消除腦力疲勞的最好方法是適當參加一些體育活動，如打打球、做做操、散散步等。但活動的強度不宜過大，時間不宜過長。大腦在運動中得到放松，消除疲勞。 心理疲勞：這是因為心理受到劣性精神刺激而引起的一種消極心理，主要表現(xiàn)為精神焦慮、情緒抑郁、意志消沉等。對待心理疲勞靠單純的睡眠休息是解除不了的，應(yīng)及時宣泄自己的不良情緒，可找?guī)讉€知心朋友聊聊天或參加一些健康有益的文體娛樂活動。同時，應(yīng)講究心理衛(wèi)生，加強品德修養(yǎng)，調(diào)整好自己的精神狀態(tài)，開闊心胸，以減少產(chǎn)生心理疲勞的誘因?！ ?
2015-11-17 05:28
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