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產(chǎn)后肚皮松弛且有妊娠紋是常見現(xiàn)象，可通過飲食調(diào)整、運動鍛煉、皮膚護理、醫(yī)療美容、使用藥物等方法改善。 1.飲食調(diào)整：多攝入富含膠原蛋白和維生素的食物，如豬蹄、雞皮、橙子、草莓等，能增強皮膚彈性。 2.運動鍛煉：堅持進行腹部核心肌群的訓(xùn)練，如仰臥起坐、平板支撐等，有助于緊致腹部肌肉。 3.皮膚護理：涂抹保濕霜、橄欖油等，保持皮膚濕潤，增加皮膚的柔韌性。 4.醫(yī)療美容：像激光治療、射頻治療等，能刺激膠原蛋白再生，減輕妊娠紋。 5.使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維 A 酸乳膏、積雪苷霜軟膏、多磺酸粘多糖乳膏等藥物，幫助改善皮膚狀況。 產(chǎn)后肚皮松弛和妊娠紋的改善需要一定的時間和耐心，綜合運用多種方法，并持之以恒，才能取得較好的效果。同時，建議選擇正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)和產(chǎn)品，以確保安全有效。

你好，根據(jù)你描述的情況，產(chǎn)后肚子松跨和有妊娠紋是正常的，可以適當鍛煉，做做運動了，跑跑步了，戴收腹帶束體形，妊娠紋會逐漸消退的

你好，由于孕期內(nèi)分泌的改變，皮內(nèi)彈力（纖維）減弱、脆性增加，皮下毛細血管及靜脈壁變薄、擴張。妊娠5個月后，子宮日益增大，乳房由于乳腺組織的發(fā)育及脂肪組織的沉積也漸長大，導(dǎo)致乳房、腹部及大腿上部皮膚伸展變薄，彈力纖維斷裂，透出皮下血管的顏色而形成妊娠紋。生完孩子后，洗澡時用毛巾對腹部、腿部進行揉洗，再將溫熱的牛奶涂在肚皮上，用雙手從里向外揉。最后再涂上纖體緊致霜，能收緊皮膚，并促進皮膚新陳代謝。