吸煙喝酒致記憶力減退、心燥煩，170cm 還能長(zhǎng)高嗎及促長(zhǎng)方法
我吸煙喝酒，記憶力減退，心燥煩，現(xiàn)在170還能長(zhǎng)高嗎有什么方法可以促進(jìn)快速成長(zhǎng)
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
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全科
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身高能否繼續(xù)增長(zhǎng)取決于多種因素，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、內(nèi)分泌和生活習(xí)慣等。對(duì)于有吸煙喝酒習(xí)慣且出現(xiàn)記憶力減退、心燥煩癥狀的情況，仍有長(zhǎng)高的可能，但需要綜合調(diào)整。 1. 遺傳：遺傳因素對(duì)身高有重要影響。如果父母身高較高，子女長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大；反之則相對(duì)較小。 2. 營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的基礎(chǔ)。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬菜和水果。 3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，如籃球、跳繩、游泳等。 4. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，每天應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的睡眠。 5. 內(nèi)分泌：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平正常對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。 6. 生活習(xí)慣：吸煙喝酒會(huì)影響身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育，應(yīng)戒除。保持良好的心態(tài)，避免心燥煩。 總之，要綜合考慮各方面因素來(lái)判斷是否還能長(zhǎng)高，并通過(guò)改善生活方式來(lái)促進(jìn)身高增長(zhǎng)。建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科或骨科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定具體情況。
2024-12-24 23:02
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，這位朋友你的情況可以使用補(bǔ)腎壯腰丸來(lái)治療，就可以改善你的情況睡前慎可以喝點(diǎn)牛奶，多食木耳，木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素，有很好的效果，飲食宜清淡低脂肪為主
2015-11-18 00:56
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