左膝后叉韌帶修復(fù)術(shù)后如何鍛煉及恢復(fù)？
你好!我于去年11月20日受傷導(dǎo)致左膝后叉韌帶上極斷裂，內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，11月27日做了左膝后叉韌帶修復(fù)手術(shù)，主管醫(yī)生說3周就讓我屈膝到90度，可是骨科副主任說修復(fù)得六周才能彎曲，現(xiàn)在我滿5周了只是嘗試過彎曲到40度的兩次，也沒敢再彎，擔(dān)心再拉傷韌帶。請問，我現(xiàn)在該如何鍛煉，以后能恢復(fù)走路嗎？謝謝·
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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左膝后叉韌帶修復(fù)術(shù)后的鍛煉和恢復(fù)需要綜合考慮多個因素，包括手術(shù)情況、恢復(fù)進(jìn)度、個人身體狀況、康復(fù)訓(xùn)練方法以及后續(xù)注意事項等。 1. 手術(shù)情況：了解手術(shù)的具體方式和效果，評估韌帶修復(fù)的穩(wěn)定性，這是制定后續(xù)鍛煉計劃的基礎(chǔ)。 2. 恢復(fù)進(jìn)度：遵循醫(yī)生建議的時間節(jié)點進(jìn)行鍛煉，5 周時可適當(dāng)增加屈膝角度，但要注意動作輕柔，避免暴力。 3. 個人身體狀況：如果身體基礎(chǔ)較好，恢復(fù)可能相對較快，但也要注意避免過度疲勞和損傷。 4. 康復(fù)訓(xùn)練方法：可以進(jìn)行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練、直腿抬高訓(xùn)練等，逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度。 5. 后續(xù)注意事項：注意休息，保持良好的姿勢，避免再次受傷，同時要注意飲食營養(yǎng)，促進(jìn)恢復(fù)。 只要按照科學(xué)合理的方法進(jìn)行鍛煉和康復(fù)，多數(shù)患者能夠逐漸恢復(fù)正常行走功能，但需要耐心和堅持，并定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整康復(fù)方案。
2024-12-24 16:10
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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這種損傷修復(fù)較慢,急于活動會形成反反復(fù)復(fù)的慢性損傷,經(jīng)久不愈,痛時貼風(fēng)濕止痛膏也有止痛活血保護(hù)作用.通常的鍛煉要循循漸漸,逐步進(jìn)行,不可操之過急,治療可采用理療、按摩及其他中醫(yī)藥方法。還可用外用藥酒，主要用于運動系統(tǒng)的損傷治療。
2015-11-17 20:43
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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一般關(guān)節(jié)韌帶修復(fù)后是不影響走路的，可以恢復(fù)正常的。你好，一般軟組織3周都差不多了，現(xiàn)在5周可以著手鍛煉了，先小幅度，慢慢加大。等六周就可以屈曲90°了。不會留后遺癥的。
2015-11-17 20:19
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