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房事時間短可能是早泄或腎虛，也可能與心理因素、龜頭敏感度高、前列腺炎、性生活頻率等有關。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒會影響性生活表現(xiàn)。應學會放松，如通過深呼吸、冥想等方式。 2.龜頭敏感度高：包皮過長或包莖可能導致龜頭敏感度增加。必要時可行包皮環(huán)切術。 3.前列腺炎：炎癥刺激可影響性功能。需就醫(yī)檢查，確診后遵醫(yī)囑使用抗生素，如左氧氟沙星等。 4.性生活頻率：過于頻繁會導致性功能下降。應合理控制頻率，給身體充分恢復時間。 5.腎虛：中醫(yī)認為腎虛可能引起性功能減退?？稍谥嗅t(yī)師指導下用中藥調(diào)理，如金匱腎氣丸等。 房事時間短的原因多樣，建議先明確原因，再采取針對性措施。同時，要保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、適度運動、戒煙限酒等。必要時應前往正規(guī)醫(yī)院就診。

可能是腎虛的表現(xiàn)，腎虛，可以在飲食和運動方面進行輔助治療，平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效。可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。增強自身抵抗力

一般是由于屬于腎虛引起的。因為腎為人體的先天之本，元陰元陽所在，主生殖，藏精，腎虛就會引起性功能下降，出現(xiàn)陽萎、早泄等。建議去醫(yī)院查一下，明確致病原因，針對病因積極治療，

性生活時間因人而異,時間范圍波動比較大,統(tǒng)計認為性生活時間在3-15分鐘都是正常的。從治療角度來說，臨床治療早泄目前還很難實現(xiàn)，早泄患者的自我心理調(diào)節(jié)是最有效的早泄治療方法。

早泄一般是性生活在５分鐘以內(nèi)，這種病一般是可以治愈的。建議你最好是吃六味地黃丸加金鎖固精丸治療，效果挺好的，如果有包皮過長最好也要手術切除，一定要忌口，不要喝酒，性生活不要太頻繁，沒事多運動。