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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問(wèn)題，通過(guò)飲食調(diào)整可以得到一定改善。以下食物有助于緩解便秘：富含膳食纖維的蔬菜、水果、粗糧、堅(jiān)果和酸奶等。 1. 富含膳食纖維的蔬菜：如芹菜、菠菜等，其膳食纖維能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2. 水果：香蕉富含果膠，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；火龍果含有豐富的籽，也能刺激腸道。 3. 粗糧：燕麥、糙米等富含膳食纖維，可增加腸道內(nèi)的有益菌群。 4. 堅(jiān)果：杏仁、核桃等含有油脂和膳食纖維，有助于潤(rùn)滑腸道。 5. 酸奶：含有益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道功能。 總之，飲食調(diào)整對(duì)于改善便秘非常重要，但如果便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療建議。
2024-12-23 00:28
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你好，你的情況便秘嚴(yán)重的話，建議服用藥物治療，食療效果是不理想的，平時(shí)可以空腹吃水果，多喝開水，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)。
2015-11-17 16:52
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這個(gè)情況可以吃蜂蜜，多吃粗糧，燕麥片，芹菜，韭菜。
2015-11-17 12:41
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其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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