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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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預防閉經需要從生活習慣、情緒調節(jié)、合理飲食、適當運動、避免疾病影響等方面著手。 1.生活習慣：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，避免熬夜。長期熬夜會打亂內分泌系統(tǒng)，影響激素分泌，從而增加閉經風險。 2.情緒調節(jié)：學會釋放壓力，保持良好的心態(tài)，避免過度緊張、焦慮和抑郁。不良情緒可能導致神經內分泌失調，引發(fā)閉經。 3.合理飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果。過度節(jié)食或營養(yǎng)不良容易導致閉經。 4.適當運動：堅持適量的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增強體質，維持正常的內分泌功能。 5.避免疾病影響：積極預防和治療婦科疾病，如盆腔炎、子宮內膜炎等。一些全身性疾病，如甲狀腺功能異常、糖尿病等，也可能導致閉經，要及時診治。 總之，預防閉經需要綜合多方面的努力，養(yǎng)成良好的生活方式和健康意識。如果出現(xiàn)月經異常，應及時就醫(yī)，查明原因。
2024-12-23 00:21
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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閉經是許多婦科疾病共有的癥狀，發(fā)生閉經的原因很多，可分為子宮性閉經、卵巢性閉經、垂體性閉經、丘腦下部性閉經。故診斷閉經必須尋找原因，針對不同原因給予不同治療。
2015-11-17 08:38
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什么是閉經? 年齡滿18歲后月經尚未來潮，或16歲既無月經亦無性征發(fā)育，或第二性征發(fā)育成熟2年以上仍無月經來潮者為原發(fā)性閉經(primary amenorrhea);月經周期已建立，而停經3個周期或時間超過6個月者稱繼發(fā)性閉經(secondary amenorrhea)。妊娠及絕經屬于生理性閉經。閉經在生育期女性中的發(fā)病率可高達1%～2%，有家族史者可高達50%以上。閉經是多種疾病的一種表現(xiàn)，閉經后婦女不排卵，因而不能受孕。最常見的一類閉經為下丘腦性閉經，其他有垂體性閉經、卵巢性閉經、子宮性閉經、其他內分泌功能異常。 查看全文»
