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酸性體質(zhì)的治療可從飲食、運動、情緒、飲水和生活習(xí)慣入手。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：多吃堿性食物，如水果、蔬菜、海帶等，少吃酸性的糧食、糖果和糕點。
2.運動：保證適量運動，促進新陳代謝。
3.情緒：保持良好心情，避免情緒影響體液酸化。
4.飲水：多喝堿性離子水，少喝純凈水、可樂等酸性水。
5.生活習(xí)慣：杜絕抽煙、酗酒等不良習(xí)慣。
通過綜合調(diào)理，改善酸性體質(zhì)，促進身體健康。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你所描述的情況，這應(yīng)該是飲食結(jié)構(gòu)不合理可以導(dǎo)致酸性體質(zhì)，那么多吃堿性食物、少吃酸性食物一定能糾正酸性內(nèi)環(huán)境.在平時你可以多吃海帶，平時感到勞累、疲乏、渾身酸痛的時候，不妨吃些海帶。多喝茶，“大量運動過后，體內(nèi)脂肪動員產(chǎn)生乳酸，讓我們肌肉酸痛，這時吃個蘋果，吃飯時以蔬菜為主，肯定能緩解一下?！睖p少高蛋白，高脂肪的攝入，希望可以幫到你

你好，酸性體質(zhì)說明人體處于亞健康狀態(tài)，人體處于這種狀態(tài)時不一定患有某種疾病。不知道你的身體狀況怎樣？如果自身無任何疾病，需要注意每天保持充足的睡眠，不熬夜，按時睡覺起床。日常飲食中，每天多吃蔬菜和水果，少吃肉類食物，尤其是含脂肪高的食物。