六十幾歲老人因缺營(yíng)養(yǎng)頭痛吃啥能改善
六十幾歲的老人身體瘦，因缺營(yíng)養(yǎng)引起頭痛吃什么比較好
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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六十幾歲老人因營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致頭痛，可通過(guò)飲食調(diào)整、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保證休息、藥物治療等來(lái)改善，如食用富含蛋白質(zhì)的食物、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、服用改善腦循環(huán)的藥物等。 1. 飲食調(diào)整：增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等，以增強(qiáng)體質(zhì)。多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋(píng)果等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 2. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：可適當(dāng)補(bǔ)充維生素 B 族、維生素 D、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素。維生素 B 族有助于神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，如維生素 B1、B6、B12；鐵能預(yù)防缺鐵性貧血，改善身體狀況。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體代謝能力。 4. 保證休息：保證充足的睡眠，讓大腦得到充分休息，緩解頭痛癥狀。 5. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用一些改善腦循環(huán)的藥物，如尼莫地平片、氟桂利嗪膠囊等；也可服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片等。 老人因營(yíng)養(yǎng)不良頭痛需要綜合調(diào)理，同時(shí)要定期進(jìn)行體檢，監(jiān)測(cè)身體狀況。如果頭痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因。
2024-12-22 12:15
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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你好這個(gè)可以根據(jù)自己的喜好，在飲食上注意，建議葷素搭配飲食多樣化比較好。
2015-11-17 05:12
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好，根據(jù)您的描述，老年人一般是要建議補(bǔ)鈣，可以適量吃鈣劑，還可以注意飲食，添加牛奶、雞蛋。您好，根據(jù)您的描述，建議老年人是適量的體育運(yùn)動(dòng)。
2015-11-17 04:47
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什么是頭痛? 頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛，是神經(jīng)內(nèi)科最常見(jiàn)的癥狀之一，在普通人群占10%，在門(mén)診和住院患者中分別占50%和15.8%?？纱笾路譃樗拇笾饕颍孩倨^痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時(shí)，應(yīng)注意病人的年齡，頭痛發(fā)病的緩急，出現(xiàn)的時(shí)間、疼痛持續(xù)的時(shí)間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無(wú)先兆及伴發(fā)癥狀，應(yīng)詢(xún)問(wèn)病人的家族史和以往就診情況，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。 查看全文»
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