寒涼體質(zhì)長期便秘且現(xiàn)被診濕熱，如何改善？
便秘是怎么回事?寒性體質(zhì)便秘我從高中開始就已經(jīng)便秘了，只是沒有認(rèn)真注意過，.....后來上了大學(xué)才開始正視這個(gè)問題。我是寒涼體質(zhì)，之前吃過好二十幾幅中藥（分一段一段時(shí)間喝的），有明顯的效果，但是不持久。平時(shí)我也不敢吃太多涼性食品，如西瓜、苦瓜、綠豆等，每天早上起來我會(huì)喝400ml的水，而且我也愛運(yùn)動(dòng)，幾乎每天都會(huì)去打籃球或跑步等，平時(shí)生活中會(huì)經(jīng)常喝些蜂蜜桔子水、豆?jié){（醫(yī)生說可以吃），但是便秘還是沒有改善，現(xiàn)在又有四五天便不出來，肚子覺得漲，期間有便意，但就是便不出來，或者是便一點(diǎn)一粒一粒的，太痛苦了，想請(qǐng)問這樣子的情況有什么辦法可以治療的，謝謝！我今天去藥店買藥，醫(yī)生說我是濕熱，舌苔有些黃，請(qǐng)問濕熱要怎么調(diào)理啊，有什么食療方法??？想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問我該怎么才好？.....
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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便秘成因多樣，包括飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、心理因素、疾病影響等。 1. 飲食不當(dāng)：長期攝入低纖維食物，水分?jǐn)z入不足，易導(dǎo)致便秘。應(yīng)多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)使腸道蠕動(dòng)減慢。保持適量運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)或腸道神經(jīng)功能異常。可補(bǔ)充益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。 4. 心理因素：壓力大、緊張焦慮等不良情緒會(huì)影響腸道功能。學(xué)會(huì)放松，減輕心理壓力。 5. 疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能減退、腸道疾病等也可能引發(fā)便秘。需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。 總之，改善便秘需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，必要時(shí)就醫(yī)檢查明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
2024-12-22 18:48
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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濕熱便秘，對(duì)于頑固性便秘，在迅速定時(shí)排便前，宜先清腸。即用生理鹽水灌腸清潔腸道，2/d，共3/d。清腸后檢查腹部，并攝腹部平片，確定腸內(nèi)已無糞便嵌塞。清腸后可給石蠟油中醫(yī)藥在治療老年便秘方面頗有特效，如炒決明子60g，壓粉，每次服3g早晚，早晚各一次。加味增液湯、芍藥、甘草湯、加味硝菔通結(jié)湯，增液濕腸丸等等
2015-11-16 22:54
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