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打籃球時(shí)左腳掌內(nèi)側(cè)扭傷三周仍有壓痛，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷或炎癥等原因?qū)е隆?1.軟組織損傷：受傷后局部組織水腫、出血，恢復(fù)較慢。可通過(guò)熱敷、休息促進(jìn)恢復(fù)。 2.韌帶拉傷：韌帶在扭傷時(shí)受到過(guò)度牽拉，輕度拉傷需制動(dòng)休息，重度可能需手術(shù)。 3.肌肉拉傷：肌肉纖維受損，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)按摩緩解。 4.關(guān)節(jié)損傷：如關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)軟骨損傷，可能影響關(guān)節(jié)活動(dòng)，必要時(shí)需進(jìn)行影像學(xué)檢查。 5.炎癥：受傷部位可能出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，引起疼痛，可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等緩解。 總之，這種情況需要注意休息，避免再次受傷。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。

您好，我是您的醫(yī)學(xué)健康顧問(wèn)，描述的情況看符合于踝關(guān)節(jié)韌帶損傷引起的癥狀，踝關(guān)節(jié)韌帶損傷恢復(fù)需要3周左右的時(shí)間，癥狀徹底消失有可能還要長(zhǎng)一些，有可能需要2個(gè)月左右，畢竟下肢經(jīng)常下垂、站里行走，會(huì)減慢恢復(fù)、使局部浮腫，目前建議繼續(xù)對(duì)癥治療，包括局部熱敷、外敷傷痛酊，用手反復(fù)搓試直至局部皮溫身高，休息時(shí)抬高患肢，避免長(zhǎng)時(shí)間站立行走。觀察病情變化。

一、分清傷勢(shì)的輕重。如果腳扭傷后能持重站立，勉強(qiáng)走路，說(shuō)明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷后足踝活動(dòng)時(shí)有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，并逐漸腫起來(lái)，說(shuō)明可能扭傷到骨頭，應(yīng)立即去醫(yī)院攝片診治。二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時(shí)可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢(shì)發(fā)展。24小時(shí)后，破裂血管流血停止，這時(shí)可用熱敷，促使扭傷處周?chē)挠傺ⅰＨ?、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續(xù)的按法為好；24小時(shí)后做揉法，以腫處為中心，向周?chē)鱾€(gè)方向擦揉。四、適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應(yīng)停止活動(dòng)，抬高患肢。待病情趨于穩(wěn)定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動(dòng)。五、合理用藥。扭傷初期，不需內(nèi)服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時(shí)用點(diǎn)“理通”噴灑傷處，會(huì)感到舒服點(diǎn)。24小時(shí)后，內(nèi)服些云南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫后就不必內(nèi)服和外敷藥物了。六、如扭傷傷到骨頭，醫(yī)生給打上石膏后，一定要注意：1、剛上石膏約10、20分鐘內(nèi)，不能隨便移動(dòng)患足。因?yàn)榇藭r(shí)石膏還未發(fā)硬，易變形。2、上好石膏的最初24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)注意石膏的松緊。3、足部上石膏后，一般不宜著地行走。4、夏天上石膏，足應(yīng)放在涼爽處，防止足汗過(guò)多而積聚在石膏內(nèi)。5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。6、如上石膏后疼痛加劇應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生檢查。

你好，根據(jù)描述你問(wèn)的是扭傷的問(wèn)題，一般扭傷后會(huì)引起肌腱韌帶等軟組織的損傷，從而造成痛疼腫脹等癥狀。你好，建議你減少活動(dòng)量，口服消腫止痛、活血化瘀的藥物，貼一些膏藥等來(lái)緩解癥狀，主要還是以靜養(yǎng)休息為主。