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陽(yáng)痿早泄是常見(jiàn)的性功能障礙，其成因復(fù)雜，包括心理因素、生理因素、生活習(xí)慣等。食療可作為輔助治療手段，如食用韭菜、羊肉、核桃、山藥、泥鰍等。 1.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮緊張，可通過(guò)冥想、放松訓(xùn)練等方式緩解心理壓力。 2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠；適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.飲食調(diào)理：多吃富含鋅的食物，如牡蠣、牛肉等，有助于提高性功能；食用黑豆、黑芝麻等補(bǔ)腎食物。 4.戒煙限酒：減少煙酒對(duì)身體的損害，避免影響性功能。 5.中醫(yī)食療：如食用杜仲燉豬腰，有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的作用；枸杞粥，可滋補(bǔ)肝腎。 總之，食療對(duì)于陽(yáng)痿早泄的改善有一定幫助，但不能替代正規(guī)治療。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。

一般陰莖進(jìn)入陰道之前，正在進(jìn)入或剛進(jìn)入不久發(fā)生射精一般為早泄。禁止自慰，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動(dòng)，性交前的情緒對(duì)射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂(yōu)慮，激動(dòng)和緊張。

你好，你的這個(gè)情況，以中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，應(yīng)該是腎氣不足，不能溫?cái)z精府所導(dǎo)致的早泄癥狀。這個(gè)情況，可以服用一些補(bǔ)腎益氣的中成藥來(lái)調(diào)理，比如桂附地黃丸，堅(jiān)持服用2個(gè)月以上，效果當(dāng)佳。平時(shí)可以多吃山藥、枸杞、韭菜、羊肉、板栗等食物。祝你健康快樂(lè)！

您好，吃枸杞粥可以做到陽(yáng)痿早泄的食療，做法：枸杞子15-20克;粳米50克，白糖適量。將上3味放入砂鍋內(nèi)，加水500克，用文火燒至沸騰，待米開(kāi)花，湯稠時(shí)，?；馉F5分鐘即成。功效：枸杞粥具有滋補(bǔ)肝腎、明目補(bǔ)虛等作用，適用于中老年人肝腎陰虧、視物模煳、腰酸腿軟等。

陽(yáng)痿是指在有性欲要求時(shí)，陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)。壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素。