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高密度膽固醇偏低對(duì)身體不利，可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。改善飲食可多攝入富含不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果、蔬菜、水果、全谷物等。 1. 魚(yú)類(lèi)：如三文魚(yú)、金槍魚(yú)等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和ω-3 脂肪酸，有助于提高高密度膽固醇水平。 2. 堅(jiān)果：杏仁、核桃等，含有不飽和脂肪酸、植物固醇和膳食纖維，對(duì)調(diào)節(jié)膽固醇有益。 3. 蔬菜：西蘭花、菠菜等富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，能促進(jìn)膽固醇代謝。 4. 水果：蘋(píng)果、橙子等富含維生素 C 和果膠，有助于降低膽固醇。 5. 全谷物：燕麥、糙米等富含膳食纖維和 B 族維生素，可改善膽固醇水平。 6. 豆類(lèi)：黑豆、紅豆等是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和膳食纖維的良好來(lái)源，對(duì)膽固醇調(diào)節(jié)有幫助。 通過(guò)合理飲食調(diào)整，增加上述食物的攝入，有助于改善高密度膽固醇偏低的情況，但如果持續(xù)偏低或伴有其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

出現(xiàn)輕度血糖升高部分因此原因，只要適當(dāng)控制飲食，多吃些牛奶、魚(yú)類(lèi)、蛋（蛋白）蔬菜瓜果，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃（每天半個(gè)還是必需的）、動(dòng)物油脂等，對(duì)于血糖偏高及高血脂都有好處。血脂的是在不斷動(dòng)態(tài)變化的，不可能每次檢查都一樣，所以輕度的增高有時(shí)并不能說(shuō)明問(wèn)題。輕度變化可以通過(guò)飲食控制糾正，而不需使用藥物。

嚴(yán)格控制飲食（高糖、高脂、高膽固醇食品）、減肥、增加運(yùn)動(dòng)、控制血壓、血糖、戒煙酒著手若無(wú)效，再考慮藥物治療?？梢猿运兄参镄允澄?、禽蛋的蛋清、禽肉、乳品、魚(yú)等。