因聽催眠 CD 后出現(xiàn)恐怖感覺及睡眠問題是何因
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：不對(duì)勁的感覺，挺恐怖的，所以老不敢睡著，我以前因?yàn)樵诰W(wǎng)上聽過(guò)催眠cd因?yàn)楹闷妫?，此后就這樣了，是不是跟這個(gè)有關(guān)系啊？可有一段時(shí)間好像沒事了，前一陣焦慮了，現(xiàn)在雖然沒事可心里一直沒忘，我屬于不是很自信的那種，現(xiàn)在還是有點(diǎn)害怕，總想著。有時(shí)候不僅有那種恐怖的要失去意識(shí)的感覺，腦子里還會(huì)冒出很多恐怖的東西鬼啊什么的），我懷疑睡眠質(zhì)量也不大好，我以前從沒做過(guò)噩夢(mèng)，現(xiàn)在經(jīng)常做。曾經(jīng)治療情況和效果：焦慮我想我現(xiàn)在已經(jīng)沒事了，就是還是有點(diǎn)害怕，總想著。想得到怎樣的幫助：我想知道我是怎莫回事
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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出現(xiàn)這種情況，可能與心理因素、睡眠習(xí)慣、精神狀態(tài)、過(guò)往經(jīng)歷、環(huán)境影響等有關(guān)。 1.心理因素：不自信、焦慮等心理狀態(tài)可能導(dǎo)致對(duì)某些經(jīng)歷過(guò)度擔(dān)憂，如聽催眠 CD 后的不良感受，從而引發(fā)恐懼和睡眠問題。 2.睡眠習(xí)慣：不良的睡眠習(xí)慣，如睡前使用電子設(shè)備、作息不規(guī)律等，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，增加做噩夢(mèng)的幾率。 3.精神狀態(tài)：之前的焦慮狀態(tài)雖有所緩解，但可能仍對(duì)心理產(chǎn)生一定影響，導(dǎo)致易出現(xiàn)恐怖的想法。 4.過(guò)往經(jīng)歷：曾經(jīng)的特殊經(jīng)歷，如聽催眠 CD 帶來(lái)的不好感受，在心理留下陰影，影響睡眠和情緒。 5.環(huán)境影響：睡眠環(huán)境不佳，如噪音大、光線強(qiáng)等，也可能影響睡眠，進(jìn)而引發(fā)一系列不良感受。 總之，這種情況較為復(fù)雜，需要綜合考慮多方面因素。建議調(diào)整心態(tài)，改善睡眠習(xí)慣和環(huán)境。如癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2024-12-22 15:37
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