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夫妻生活力不從心可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、年齡增長(zhǎng)、缺乏溝通等。 1.心理壓力：工作、生活中的壓力可能影響性生活表現(xiàn)。應(yīng)學(xué)會(huì)通過運(yùn)動(dòng)、冥想、旅游等方式放松身心，減輕壓力。 2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等會(huì)降低身體機(jī)能。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度休息，加強(qiáng)鍛煉。 3.基礎(chǔ)疾?。喝缣悄虿?、高血壓、心血管疾病等可能影響性功能。積極治療原發(fā)病，控制病情。 4.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降?？赏ㄟ^適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如富含鋅、維生素 E 的食物來改善。 5.缺乏溝通：夫妻間對(duì)性需求和感受交流不足。增加溝通，了解彼此需求，增進(jìn)感情。 6.藥物治療：必要時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用*、他達(dá)拉非、伐地那非等藥物改善。但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 總之，改善夫妻生活力不從心的狀況需要綜合考慮多方面因素，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)整。

有性功能障礙其實(shí)不用太擔(dān)心也許和最近一段的工作生活壓力有關(guān)放松心情。你好，有性功能障礙的朋友呢首先要注意克服自己的心理壓力，少穿緊身褲注意不要經(jīng)常手淫，去看下醫(yī)生開些藥調(diào)理下會(huì)很不錯(cuò)的。

你好，大量證據(jù)表明跑步、游泳和其他形式的有氧運(yùn)動(dòng)有助于防止勃起功能障礙。也要小心其他對(duì)性器官造成壓力的鍛煉，尤其是騎單車。長(zhǎng)時(shí)間騎單車的人應(yīng)該選擇適合自己的單車，穿有墊片的褲子，最好站著騎。

引起性功能障礙的病因很多分功能性的和器質(zhì)性的.功能性的性功能障礙占絕大多數(shù)表現(xiàn)為大腦皮質(zhì)功能紊亂,通常由不正常的性生活習(xí)慣（手淫,性交過度等）和不正常的精神狀態(tài)（