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手淫十幾年導致腎虛，出現(xiàn)了腎部陣痛、精神差、乏力、怕冷、脫發(fā)等多種癥狀。治療需綜合調(diào)理，包括改善生活習慣、適當運動、飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)以及藥物治療等。 1. 疾病介紹：長期手淫可能導致腎氣虧損，影響腎臟的正常功能，進而出現(xiàn)一系列癥狀。 2. 改善生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜；減少手淫頻率，逐漸戒除。 3. 適當運動：如慢跑、太極拳等，增強體質(zhì)。 4. 飲食調(diào)整：多吃一些補腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張。 6. 藥物治療：可以考慮服用金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸等藥物，但需在醫(yī)生指導下使用。 腎虛的調(diào)理需要長期堅持，綜合多種方法，才能逐漸改善癥狀。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，根據(jù)癥狀分析可知，可能主要為腎陽虧虛，陽虛較重，伴有一些陰虛的癥狀，如腳心熱、耳鳴等癥狀，均屬于陰虛表現(xiàn)，主要為腎陽虛較明顯。建議可白天服用金匱腎氣丸，晚上服用六味地黃丸。若癥狀較嚴重，建議醫(yī)院就診，辨證治療。建議平素注意飲食，節(jié)制性欲，多運動，調(diào)暢情志，忌食辛辣油膩生冷煙酒等。

治療以金匱腎氣丸為主，具體的腎虛類型判斷需要找中醫(yī)診脈才行。建議及時的停止手淫