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如果說您常年的手腳冰冷而且怕冷，這幾年有腰酸，不愛喝水，尿頻痛經(jīng)，這種情況下要考慮是屬于腎陽虛引起的，這種情況下建議最好就是看一下中醫(yī)，在中醫(yī)的指導(dǎo)下口服中藥來調(diào)理，平時(shí)要注意多吃點(diǎn)溫?zé)岬臇|西，可以經(jīng)常用點(diǎn)羊肉來煲湯喝，平時(shí)要注意好好的修養(yǎng)生息，盡量避免熬夜，盡量避免疲勞過度。

腎陽虛的表現(xiàn)是：　怕冷,手腳涼,精神不振,腰膝酸冷；虛喘氣短,咳喘痰鳴；自汗；嗜睡,多夢(mèng)；腰痛,關(guān)節(jié)痛；聽力下降；凌晨腹瀉,或者便秘；小便清長(zhǎng)或余瀝不盡,尿少,夜尿頻多；身浮腫,腰以下尤甚

腎陽虛,這是身體消耗過多所致,需要注意是否伴有貧血.

腎主生殖、主骨生髓、腦為髓海司記憶，腰為腎之府，性能力差、腰酸疼等可能是由于腎精虧虛、腎陽不足，機(jī)體失養(yǎng)所致。最好找好的中醫(yī)大夫喝中藥治療，成藥可淡鹽水送服金匱腎氣丸或右歸丸試試，祝早日康復(fù)。

腎陽虛者多數(shù)面色青白，畏寒怕冷。冬天手腳冰冷，卵巢、乳房易生肌瘤、腫塊。表現(xiàn)有：腿腫，腳腫，風(fēng)濕，脫發(fā)頸、肩、腰、腿痛，骨質(zhì)增生，泌尿系統(tǒng)炎癥，精神恐懼，睡眠不實(shí)，神經(jīng)衰弱等。還表現(xiàn)為：腰部常有板結(jié)，脊柱易變形、彎曲等。腹為陰，背為陽。后背陽氣要足，陽氣足則后背清爽；陽氣足則百病漸退。

陽虛年輕女性一般多表現(xiàn)為易疲勞、畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、腰膝酸痛、性欲減退、不孕不育、白帶清稀；聽力下降或耳鳴、記憶力減退、易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等；五更腹瀉，或者便秘；結(jié)合你的癥狀，應(yīng)該考慮是腎陽虛的癥狀。