71 歲老人臀部筋疼現(xiàn)髖關(guān)節(jié)疼如何自療
我今年71歲，12年冬天開始覺得臀部筋有點疼，現(xiàn)在覺得髖關(guān)節(jié)有點疼，請問如何自我治療。
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回答3
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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71 歲老人出現(xiàn)臀部筋疼且髖關(guān)節(jié)疼，可能是由肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、股骨頭壞死、骨質(zhì)疏松等原因引起?？赏ㄟ^休息、保暖、適度鍛煉等方式緩解。 1. 肌肉勞損：長時間站立或坐姿不當可能導致肌肉勞損。應(yīng)注意休息，避免過度勞累，可適當熱敷緩解疼痛。 2. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥刺激可引發(fā)疼痛。注意關(guān)節(jié)保暖，避免負重，可進行關(guān)節(jié)的屈伸活動鍛煉。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)可引起相關(guān)癥狀。需保持良好坐姿，睡硬板床，可做一些腰部伸展運動。 4. 股骨頭壞死：股骨頭血供受損導致。減少負重行走，避免劇烈運動，戒煙戒酒。 5. 骨質(zhì)疏松：鈣流失、骨密度下降所致。多曬太陽，補充鈣劑和維生素 D，飲食增加富含鈣的食物。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性治療。
2024-12-22 18:54
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好出現(xiàn)臀部疼痛并有髖關(guān)節(jié)疼痛與老年人骨質(zhì)疏松有關(guān)。建議您服用非甾體抗炎藥抗炎止痛治療，并服用鈣劑及活性維生素D促進鈣劑的吸收，平素注意休息，少活動。
2015-11-16 22:15
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，根據(jù)您的描述疑似坐骨神經(jīng)痛。建議您去醫(yī)院針灸科檢查一下，明確診斷，遵醫(yī)囑治療。
2015-11-16 18:31
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