嗓音不好且有慢性咽炎，平時(shí)怎樣保養(yǎng)？
嗓音不好，平時(shí)如何保養(yǎng)，有慢性咽炎。嗓音不好，平時(shí)如何保養(yǎng)，有慢性咽炎。
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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嗓音不好且患有慢性咽炎，保養(yǎng)應(yīng)從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、發(fā)聲方式、環(huán)境改善、藥物輔助等方面入手。 1. 生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜。戒煙戒酒，減少對(duì)咽喉的刺激。規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力。 2. 飲食調(diào)整：多喝水，保持咽喉濕潤(rùn)。少吃辛辣、油膩、過甜、過咸的食物，避免刺激咽部。多吃蔬菜水果，如梨、蘋果、青菜等，補(bǔ)充維生素。 3. 發(fā)聲方式：避免長(zhǎng)時(shí)間大聲說話或喊叫，注意正確發(fā)聲，用腹部呼吸帶動(dòng)發(fā)聲，減輕聲帶負(fù)擔(dān)。 4. 環(huán)境改善：保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)、清新，避免長(zhǎng)時(shí)間處于干燥、有粉塵或煙霧的環(huán)境中。 5. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物，如金嗓利咽丸、藍(lán)芩口服液、西瓜霜含片等，有助于緩解咽部不適。 總之，保養(yǎng)嗓音和緩解慢性咽炎需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和注意事項(xiàng)。如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-23 00:01
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好。根據(jù)你的描述，咽炎為咽部黏膜及黏膜下組織的急性炎癥。時(shí)間較長(zhǎng)轉(zhuǎn)成慢性咽炎，以粘膜充血粘膜下增生為主。平時(shí)保養(yǎng)注意忌辛辣和刺激性較強(qiáng)的食物。多喝水。盡量避免用嗓過度?？梢越?jīng)常用胖大海。麥冬，金銀花泡水飲用。
2015-11-16 17:30
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，你這種情況是咽炎，一般局部對(duì)癥治療可以選用利咽靈、同時(shí)服用阿莫西林膠囊。咽炎是很常見的一種疾病，是病毒和細(xì)菌引起的。經(jīng)過適當(dāng)?shù)闹委熜Ч€是不錯(cuò)的。不要太過于勞累。
2015-11-16 14:55
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