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高血壓患者控制血壓需要綜合多方面的因素，包括規(guī)律用藥、適度運動、控制飲酒、定期監(jiān)測血壓、保持良好的生活習慣等。 1. 規(guī)律用藥：降壓藥不能隨意停用，否則血壓容易波動。常見的降壓藥有硝苯地平緩釋片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片等?；颊邞獓栏褡襻t(yī)囑用藥。 2. 適度運動：適當?shù)腻憻捰兄诳刂蒲獕?，如晨練可選擇散步、慢跑、太極拳等，但要注意運動強度和時間，避免過度勞累。 3. 控制飲酒：飲酒會影響血壓控制，即使少量飲酒也可能有不良影響。應盡量減少飲酒量，最好戒酒。 4. 定期監(jiān)測血壓：在家中自備血壓計，定期測量血壓，了解血壓變化情況，以便及時調(diào)整治療方案。 5. 保持良好的生活習慣：保持充足的睡眠，避免精神緊張和壓力過大，低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果。 總之，高血壓患者要重視血壓的控制，通過綜合管理，將血壓控制在理想范圍，減少并發(fā)癥的發(fā)生風險。

您好！高血壓患者建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙、酒，避免情緒激動。必須在當?shù)蒯t(yī)生指導下選擇降壓藥，最好選擇緩釋片。注意飲食清淡些，注意補充鈣和鉀，多吃新鮮水果、蔬菜，比如芹菜，尤其是其根，可以有降壓作用，但是只是輔助治療。同時，肥胖患者要限制飲食，防止體重超重。

高血壓也高血脂，高血糖，高鹽飲食，缺乏鍛煉，精神緊張相關。所以要注意少吃油脂多的，糖多的，鹽多的食物。適當多做些強度不大的鍛煉。緩解精神緊張情緒。多復查，如果控制不好，要用降壓藥。

高血壓應注意：戒煙戒酒,戒躁戒懆.少鹽少味精,清淡少脂肪.梨菊是佳品,巧遇良醫(yī)能治愈,瞎找庸醫(yī)死不治.

你好朋友；目前高血壓還沒有特效藥治療,具體用藥還是要看病人具體的情況.一般建議服用長效的降壓藥,如：依那普利或硝苯地平緩釋片.前者有較好的保護心血管的功能,難降型的高血壓還可以加服利尿劑復方利血平治療.同時飲食治療也很重要,飲食上要禁酒,低鹽低脂飲食,少吃動物脂肪及內(nèi)臟,多吃粗纖維食物如芹菜有很好的降壓效果,新鮮的蔬菜,水果,情緒不要激動,適當?shù)倪\動,充足睡眠和良好心態(tài),定期監(jiān)測血壓變化，定期檢查。祝你健康。