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老年朋友告別鼻塞睡覺不通氣，可通過使用藥物、改善生活習慣、進行物理治療等方法。藥物有減充血劑、抗組胺藥、糖皮質(zhì)激素；生活習慣包括保持室內(nèi)空氣濕潤、規(guī)律作息等；物理治療有生理鹽水洗鼻、熱敷等。 1. 使用減充血劑，如麻黃堿滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液等，能收縮鼻黏膜血管，減輕鼻塞。 2. 應(yīng)用抗組胺藥，像氯雷他定、西替利嗪等，可緩解鼻癢、打噴嚏等癥狀，間接改善通氣。 3. 糖皮質(zhì)激素鼻噴霧劑，如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等，減輕鼻黏膜炎癥。 4. 保持室內(nèi)空氣濕潤，可使用加濕器，避免空氣干燥加重鼻塞。 5. 規(guī)律作息，保證充足睡眠，增強身體免疫力，利于緩解鼻塞。 6. 用生理鹽水洗鼻，清除鼻腔分泌物和過敏原。 7. 熱敷鼻部，促進血液循環(huán)，減輕鼻塞。 老年朋友鼻塞睡覺不通氣可采用多種方法改善。藥物治療能快速緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。改善生活習慣和物理治療可輔助緩解，且長期堅持有益。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。