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現(xiàn)在這個季節(jié)，需要注意的方面較多，如氣溫變化、疾病預(yù)防、飲食調(diào)整、運(yùn)動安排、皮膚護(hù)理等。 1. 氣溫變化：早晚溫差可能較大，要根據(jù)天氣增減衣物，以防著涼感冒。 2. 疾病預(yù)防：流感、呼吸道感染等疾病較為常見，注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免去人員密集場所。 3. 飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充水分和維生素，少吃油膩、辛辣食物。 4. 運(yùn)動安排：選擇適合的運(yùn)動方式，如散步、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過度運(yùn)動導(dǎo)致疲勞。 5. 皮膚護(hù)理：空氣可能較為干燥，注意保濕，使用溫和的護(hù)膚品。 總之，在這個季節(jié)，關(guān)注以上幾個方面，能夠更好地保持健康，預(yù)防疾病。

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