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長期手淫可能導(dǎo)致腰部輕微疼痛、性功能異常，包括陰莖勃起不完全、無晨勃、早泄等。積極戒除手淫后，性功能有恢復(fù)的可能，這取決于多種因素，如手淫頻率、身體基礎(chǔ)狀況、心理狀態(tài)、后續(xù)調(diào)理措施、是否存在其他疾病等。 1.手淫頻率：若手淫過于頻繁，對生殖系統(tǒng)和身體的損傷較大，恢復(fù)時間可能較長。 2.身體基礎(chǔ)狀況：原本身體素質(zhì)較好，恢復(fù)相對容易；反之則較難。 3.心理狀態(tài)：能保持積極樂觀心態(tài)，有助于性功能恢復(fù)。 4.后續(xù)調(diào)理措施：如均衡飲食、適量運(yùn)動、規(guī)律作息等，能促進(jìn)恢復(fù)。 5.是否存在其他疾?。喝敉瑫r患有前列腺炎、尿道炎等疾病，會影響恢復(fù)。 總之，戒除手淫對性功能恢復(fù)有積極意義，但具體恢復(fù)情況因人而異。建議養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，必要時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

你的年齡來看，恢復(fù)正常完全有可能。只要營養(yǎng)均衡，生活習(xí)慣好就可以了。1.積極鍛煉身體，保持良好的生活習(xí)慣。2.性功能可以恢復(fù)，只要你心情好，營養(yǎng)均衡。3.相信自己，完全可以恢復(fù)你的性功能。

你好手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,減退,陽痿,勃起不堅,習(xí)慣性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力,能夠自我控制.不要背思想包袱,只要下定決心一定會戒除的.要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴?除去正常的工作學(xué)習(xí)外,業(yè)余時間多參加文娛,體育活動.

從您的描述來看你主要是手淫過度導(dǎo)致的陽痿，請您戒掉手淫，不要射精，養(yǎng)精蓄銳，加強(qiáng)營養(yǎng)，鍛煉身體。祝您早日康復(fù)。

應(yīng)該是手淫過度所導(dǎo)致，建議你戒掉手淫的習(xí)慣。手淫本身不會帶來任何損害和不良后果.頻繁手淫在日后確實(shí)可能帶來一些性功能方面的影響.